Run.GPS Community Server - nahe Radevormwald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

berit1

Sportart:

Wandern

Ort:

Radevormwald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:39	3.47	17:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:44	3.08	19:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:36	2.83	21:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	11:02	2.72	22:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:29	4.01	14:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:15	4.14	14:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	10:09	2.96	20:18	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:01	3.74	16:02	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:06	3.70	16:12	0	0	0	0	0
4.50	0.42	05:32	4.57	13:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.02.2021 12:00:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:26:37

Aktive Zeit:

0.01:03:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.58	3.51	17:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.47	2.80	21:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.50	3.01	19:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.45	2.70	22:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.70	4.21	14:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.56	3.39	17:42	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.58	3.49	17:10	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.55	3.29	18:13	0	0	0	0	0
0.01:20:00	06:37	0.52	4.70	12:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:52 /km

Max. Tempo:

07:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.11.2015	4.81	12:29
25.02.2020	4.75	12:39
26.12.2020	4.42	13:35
25.10.2020	3.91	15:21
31.01.2021	3.83	15:40
Dieses Training	3.41	17:36
26.05.2017	2.09	28:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

235 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:47	0.05	418	0
2	00:05	0.00:01:34	0.07	404	0
3	00:19	0.00:01:41	0.08	404	0
4	00:10	0.00:07:10	0.44	401	0
5	00:29	0.00:07:25	0.45	401	0
6	01:28	0.00:09:18	0.56	401	0
7	00:56	0.00:11:10	0.61	405	0
8	00:45	0.00:12:57	0.67	410	0
9	00:14	0.00:14:24	0.72	413	0
10	04:10	0.00:19:00	1.04	415	0
11	00:08	0.00:29:55	1.55	405	0
12	00:14	0.00:30:47	1.60	402	0
13	00:05	0.00:31:05	1.61	402	0
14	00:08	0.00:33:58	1.78	396	0
15	00:35	0.00:35:01	1.84	394	0
16	01:01	0.00:35:48	1.85	393	0
17	01:38	0.00:37:07	1.88	392	0
18	00:31	0.00:40:06	2.00	390	0
19	00:42	0.00:41:04	2.04	391	0
20	00:44	0.00:42:06	2.12	394	0
21	00:13	0.00:43:08	2.17	394	0
22	00:27	0.00:43:36	2.21	394	0
23	00:12	0.00:44:10	2.25	394	0
24	00:36	0.00:44:39	2.28	394	0
25	00:11	0.00:45:28	2.35	395	0
26	00:14	0.00:46:02	2.40	395	0
27	00:25	0.00:56:14	3.09	396	0
28	00:48	0.00:57:56	3.17	394	0
29	00:07	0.01:01:30	3.35	393	0
30	00:37	0.01:01:50	3.36	393	0
31	00:13	0.01:04:21	3.48	393	0
32	00:26	0.01:07:49	3.72	393	0
33	00:07	0.01:09:12	3.78	394	0
34	00:29	0.01:10:53	3.89	395	0
35	00:33	0.01:14:27	4.09	394	0
36	00:15	0.01:19:18	4.38	396	0
37	00:19	0.01:19:37	4.38	397	0
38	00:21	0.01:21:02	4.49	398	0
39	00:15	0.01:21:45	4.56	400	0
∑	21:50