Run.GPS Community Server - nahe Hollum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Hollum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:25	4.47	13:25	20	27	0	0	0
1.00	1.00	11:39	5.15	11:39	0	0	0	0	0
2.00	1.00	17:41	3.39	17:41	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:56	4.31	13:56	4	1	0	0	0
4.00	1.00	11:48	5.08	11:48	3	8	0	0	0
5.00	1.00	13:04	4.59	13:04	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:23	5.27	11:23	9	0	0	0	0
7.00	1.00	12:03	4.98	12:03	0	0	0	0	0
8.00	0.20	32:45	0.36	45:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.07.2020 11:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:17:47

Aktive Zeit:

0.01:36:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.60	4.79	12:32	27	37	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.20	3.60	16:39	11	9	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.50	4.51	13:18	8	8	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.57	4.72	12:43	7	15	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.74	5.22	11:30	16	6	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.58	1.75	34:20	0	0	0	0	0
0.02:00:00	17:47	0.00	0.01	29:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:49 /km

Max. Tempo:

10:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2015	6.48	09:16
07.10.2015	5.94	10:06
01.01.2017	5.87	10:13
20.10.2015	5.76	10:25
15.03.2015	5.42	11:05
24.01.2018	5.40	11:07
05.06.2020	5.35	11:13
16.04.2017	5.17	11:36
Dieses Training	3.57	16:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

473 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

258.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

347

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:22	0.01	34	0
2	06:05	0.00:32:16	2.58	44	0
3	00:18	0.00:46:39	3.14	44	0
4	00:16	0.01:10:27	5.16	52	0
5	00:31	0.01:12:29	5.29	45	0
6	30:17	0.01:47:29	8.18	44	0
∑	38:03