Run.GPS Community Server - nahe Waldenau-Datum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tomping

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldenau-Datum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:29	4.81	12:29	7	3	0	0	0
1.00	1.00	12:26	4.83	12:26	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:46	4.70	12:46	0	8	0	0	0
3.00	1.00	11:44	5.11	11:44	1	1	0	0	0
4.00	1.00	13:17	4.52	13:17	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:22	4.49	13:22	1	3	0	0	0
6.00	1.00	11:42	5.13	11:42	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:04	4.97	12:04	1	0	0	0	0
8.00	1.00	12:05	4.97	12:05	2	6	0	0	0
9.00	1.00	11:36	5.17	11:36	0	0	0	0	0
10.00	1.00	12:29	4.81	12:29	0	2	0	0	0
11.00	0.23	02:43	4.98	12:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.11.2018 13:51:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:18:49

Aktive Zeit:

0.02:12:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.58	4.74	12:40	8	4	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.67	5.00	12:00	1	9	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.56	4.68	12:50	1	2	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.55	4.66	12:53	3	3	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.69	5.06	11:52	3	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.68	5.03	11:55	2	7	0	0	0
0.02:00:00	18:49	1.50	4.80	12:30	0	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:46 /km

Max. Tempo:

07:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.01.2014	4.88	12:18
Dieses Training	4.85	12:22
22.02.2015	4.72	12:43
04.10.2017	4.32	13:53
20.06.2021	4.31	13:56
21.06.2021	4.23	14:11
01.07.2020	3.93	15:15
30.06.2020	3.91	15:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

853 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

255.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

345

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:20	0.00	60	0
2	00:14	0.00:03:57	0.25	63	0
3	00:22	0.00:13:27	1.05	56	0
4	00:30	0.00:14:27	1.10	56	0
5	00:11	0.00:31:57	2.54	59	0
6	00:21	0.00:47:09	3.84	63	0
7	01:48	0.00:55:49	4.55	65	0
8	02:04	0.01:05:57	5.25	62	0
9	00:08	0.01:35:34	7.40	62	0
10	00:05	0.02:27:04	9.40	66	0
∑	06:04