Run.GPS Community Server - nahe Rantum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tomping

Sportart:

Wandern

Ort:

Rantum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:22	4.49	13:22	2	5	0	0	0
1.00	1.00	12:52	4.66	12:52	0	0	0	0	0
2.00	1.00	16:07	3.72	16:07	2	0	0	0	0
3.00	1.00	13:12	4.55	13:12	0	0	0	0	0
4.00	1.00	15:26	3.89	15:26	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:09	4.94	12:09	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:36	4.41	13:36	1	1	0	0	0
7.00	1.00	15:42	3.82	15:42	0	2	0	0	0
8.00	1.00	13:51	4.33	13:51	3	6	0	0	0
9.00	1.00	11:51	5.06	11:51	0	0	0	0	0
10.00	0.78	11:58	3.90	15:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2021 13:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:30:10

Aktive Zeit:

0.02:14:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.56	4.67	12:51	4	5	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.31	3.93	15:16	3	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.40	4.20	14:17	0	1	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.48	4.43	13:33	5	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.49	4.46	13:27	1	3	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.33	3.99	15:03	0	8	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.60	4.81	12:29	4	1	0	0	0
0.02:20:00	10:10	0.62	3.64	16:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:31 /km

Max. Tempo:

07:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.01.2014	4.88	12:18
04.11.2018	4.85	12:22
22.02.2015	4.72	12:43
03.03.2020	4.57	13:07
23.01.2016	4.56	13:09
02.02.2014	4.51	13:19
03.03.2022	4.38	13:42
04.10.2017	4.32	13:53
Dieses Training	4.31	13:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

817 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

120.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

257

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:00:22	0.01	51	0
2	00:06	0.00:02:00	0.05	54	0
3	00:17	0.00:04:09	0.19	49	0
4	01:32	0.00:27:40	2.09	52	0
5	00:46	0.00:35:11	2.56	50	0
6	00:54	0.00:39:41	2.85	50	0
7	02:50	0.00:58:37	4.26	51	0
8	00:20	0.01:06:13	4.65	49	0
9	00:29	0.01:35:10	6.90	46	0
10	01:35	0.01:39:44	7.23	47	0
11	01:10	0.01:43:32	7.42	47	0
12	00:48	0.01:46:15	7.54	47	0
13	00:15	0.01:51:46	7.96	49	0
14	00:22	0.01:55:18	8.18	50	0
15	01:40	0.02:25:45	10.58	53	0
16	00:08	0.02:29:58	10.77	52	0
∑	14:18