Run.GPS Community Server - nahe Bargau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MikeH

Sportart:

Wandern

Ort:

Bargau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:52	6.72	08:56	34	29	0	0	0
2.00	2.00	23:48	5.04	11:54	10	124	0	0	0
4.00	2.00	27:45	4.32	13:53	7	166	0	0	0
6.00	2.00	25:18	4.74	12:39	118	53	0	0	0
8.00	2.00	24:44	4.85	12:22	20	104	0	0	0
10.00	2.00	14:15	8.42	07:08	165	14	0	0	0
12.00	2.00	13:35	8.83	06:48	32	24	0	0	0
14.00	2.00	15:01	7.99	07:31	70	19	0	0	0
16.00	2.00	14:56	8.04	07:28	108	29	0	0	0
18.00	2.00	16:13	7.40	08:06	32	22	0	0	0
20.00	0.16	01:22	7.21	08:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2020 08:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:14:54

Aktive Zeit:

0.03:09:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.29	6.88	08:43	34	48	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.61	4.82	12:27	8	98	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.54	4.62	12:59	0	83	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.36	4.08	14:42	66	86	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.64	4.92	12:12	51	82	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.64	4.93	12:10	21	69	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.89	8.67	06:55	167	21	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.72	8.17	07:21	55	24	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.62	7.85	07:39	144	35	0	0	0
0.03:00:00	14:54	1.85	7.45	08:03	33	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:23 /km

Max. Tempo:

04:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.11.2020	6.32	09:30
Dieses Training	6.21	09:40
04.01.2021	6.18	09:42
28.10.2023	6.10	09:50
01.01.2021	6.04	09:56
01.04.2020	5.99	10:01
28.01.2021	5.99	10:01
25.11.2020	5.98	10:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1319 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

332.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

551

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,32 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:12:27	19.89	6.20	09:41	567	585	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	4.31	13:55	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:02:24	0.27	6.83	08:47	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:27:42	3.06	511	0
2	00:17	0.00:35:17	3.66	560	0
3	01:13	0.00:36:05	3.69	563	0
4	00:09	0.00:39:35	3.87	584	0
5	00:05	0.00:56:57	5.22	628	0
6	00:52	0.01:01:32	5.51	693	0
7	00:08	0.01:05:11	5.71	719	0
8	00:16	0.01:43:52	8.74	733	0
9	01:05	0.01:55:40	9.67	786	0
10	00:18	0.02:05:14	10.83	766	0
11	00:18	0.03:06:21	19.10	482	0
∑	04:59