Run.GPS Community Server - nahe Bergkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Wandern

Ort:

Bergkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:40	4.50	13:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:20	5.63	10:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:33	5.41	11:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:24	5.56	10:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:20	5.63	10:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:17	5.68	10:34	0	0	0	0	0
3.50	0.50	20:23	1.47	40:46	0	0	0	0	0
4.00	0.09	04:50	1.17	51:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2019 10:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:04:04

Aktive Zeit:

0.00:44:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.34	4.09	14:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.49	5.85	10:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.51	6.08	09:53	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.45	5.41	11:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.44	5.26	11:24	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.48	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.46	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.43	5.14	11:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.27	3.19	18:48	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.23	2.79	21:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:04	0.00	0.03	18:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:47 /km

Max. Tempo:

08:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2019	5.60	10:43
31.10.2020	4.94	12:09
18.10.2025	4.27	14:03
Seewinkel 4km 29.05.2023	3.95	15:10
Dieses Training	3.83	15:39
16.01.2011	3.56	16:53
23.10.2011	2.84	21:07
17.01.2021	2.75	21:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

274 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

201.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

294

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.00:00:20	0.01	538	0
2	00:18	0.00:15:46	1.38	531	0
3	00:06	0.00:39:43	3.56	536	0
4	13:53	0.00:43:48	3.86	532	0
5	03:35	0.01:00:29	4.09	535	0
∑	19:36