Run.GPS Community Server - nahe Rochefort-sur-Nenon (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

roger25

Sportart:

Wandern

Ort:

Rochefort-sur-Nenon (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	24:49	2.42	24:49	12	9	0	0	0
1.00	1.00	11:55	5.03	11:55	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:29	4.45	13:29	3	7	0	0	0
3.00	1.00	15:55	3.77	15:55	0	0	0	0	0
4.00	1.00	16:34	3.62	16:34	9	28	0	0	0
5.00	1.00	16:21	3.67	16:21	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:50	4.34	13:50	32	2	0	0	0
7.00	1.00	14:03	4.27	14:03	0	0	0	0	0
8.00	0.43	17:23	1.48	40:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.12.2017 13:56:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:24:21

Aktive Zeit:

0.01:48:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.62	1.86	32:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.63	4.89	12:17	14	8	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.58	4.75	12:38	11	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.05	3.15	19:01	9	30	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.18	3.53	16:59	17	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.45	4.34	13:49	30	8	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.91	2.72	22:05	0	0	0	0	0
0.02:20:00	04:21	0.01	0.18	39:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:51 /km

Max. Tempo:

07:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.05.2017	6.95	08:38
09.06.2013	4.24	14:09
28.05.2011	3.98	15:05
Dieses Training	3.50	17:08
07.05.2011	3.31	18:06
27.07.2017	3.08	19:30
23.09.2013	2.88	20:51
18.07.2013	2.79	21:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

531 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

187

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	12:12	0.00:00:21	0.00	253	0
2	00:13	0.00:56:02	3.46	251	0
3	00:26	0.01:01:26	3.91	249	0
4	03:07	0.01:02:07	3.93	251	0
5	02:27	0.01:09:55	4.29	257	0
6	00:39	0.01:21:36	4.96	274	0
7	03:33	0.01:31:22	5.66	292	0
8	00:13	0.01:40:35	6.09	278	0
9	00:13	0.01:42:11	6.18	280	0
10	00:28	0.01:55:16	7.19	255	0
11	00:13	0.01:55:58	7.22	255	0
12	00:14	0.02:01:51	7.62	256	0
13	01:20	0.02:07:02	8.00	262	0
14	00:27	0.02:08:36	8.04	272	0
15	00:13	0.02:09:17	8.05	275	0
16	00:27	0.02:09:45	8.07	278	0
17	02:01	0.02:11:07	8.13	284	0
18	00:40	0.02:13:21	8.13	286	0
19	01:08	0.02:15:50	8.24	289	0
20	00:13	0.02:17:27	8.29	289	0
21	00:14	0.02:18:08	8.32	293	0
22	00:13	0.02:19:03	8.37	295	0
23	00:27	0.02:19:57	8.42	299	0
24	03:42	0.02:20:38	8.43	301	0
∑	35:03