Run.GPS Community Server - nahe Le Palais (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

roger25

Sportart:

Wandern

Ort:

Le Palais (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:23	3.26	18:23	11	2	0	0	0
1.00	1.00	14:11	4.23	14:11	0	0	0	0	0
2.00	1.00	23:53	2.51	23:53	10	4	0	0	0
3.00	1.00	20:38	2.91	20:38	0	0	0	0	0
4.00	1.00	18:19	3.28	18:19	4	6	0	0	0
5.00	1.00	22:10	2.71	22:10	0	0	0	0	0
6.00	1.00	26:09	2.29	26:09	12	27	0	0	0
7.00	1.00	17:06	3.51	17:06	0	0	0	0	0
8.00	0.42	14:51	1.71	35:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2013 08:55:00

Dauer:

0.02:55:41

Aktive Zeit:

0.01:53:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.12	3.37	17:47	11	4	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.10	3.30	18:10	16	1	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.06	3.18	18:54	9	8	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.87	2.61	23:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.10	3.31	18:06	13	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.79	2.37	25:16	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.76	2.29	26:09	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.14	3.43	17:30	9	19	0	0	0
0.02:40:00	15:41	0.47	1.78	33:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:27 /km

Max. Tempo:

04:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.05.2017	6.95	08:38
09.06.2013	4.24	14:09
28.05.2011	3.98	15:05
12.12.2017	3.50	17:08
07.05.2011	3.31	18:06
27.07.2017	3.08	19:30
Dieses Training	2.88	20:51
18.07.2013	2.79	21:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

529 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

171

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,65 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:59:30	6.04	3.03	19:48	72	100	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:03	0.00	1.51	39:44	0	0	0	0	0
4	0.00:00:18	0.00	0.36	46:40	30	44	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:36	0.00:00:23	0.00	90	0
2	00:32	0.00:06:12	0.04	86	0
3	00:38	0.00:34:23	2.11	73	0
4	04:27	0.00:35:04	2.13	73	0
5	00:47	0.00:44:21	2.48	71	0
6	00:43	0.00:45:35	2.51	71	0
7	01:51	0.00:48:02	2.63	67	0
8	01:07	0.00:50:43	2.69	68	0
9	00:52	0.01:01:05	3.32	68	0
10	00:46	0.01:02:28	3.36	69	0
11	04:27	0.01:06:53	3.57	60	0
12	00:34	0.01:13:55	3.82	49	0
13	02:40	0.01:19:14	4.13	71	0
14	01:57	0.01:32:50	4.92	74	0
15	01:16	0.01:45:01	5.59	76	0
16	01:54	0.01:48:53	5.76	65	0
17	00:59	0.01:51:56	5.84	54	0
18	02:21	0.01:54:01	5.90	48	0
19	01:21	0.01:57:41	6.01	55	0
20	02:12	0.01:59:25	6.04	61	0
21	00:55	0.02:04:43	6.25	62	0
22	01:57	0.02:11:21	6.58	78	0
23	00:30	0.02:14:28	6.69	69	0
24	05:18	0.02:15:02	6.70	68	0
25	01:16	0.02:28:34	7.27	72	0
26	01:06	0.02:43:20	8.15	61	0
27	00:52	0.02:44:30	8.18	68	0
28	04:00	0.02:46:50	8.28	67	0
29	03:25	0.02:52:15	8.37	65	0
∑	56:19