Run.GPS Community Server - nahe Driesch (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

amarillo

Sportart:

Wandern

Ort:

Driesch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:54	4.32	13:54	21	14	0	0	0
1.00	1.00	12:50	4.68	12:50	0	0	0	0	0
2.00	1.00	15:44	3.81	15:44	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:05	4.26	14:05	0	8	0	0	0
4.00	1.00	12:18	4.88	12:18	7	0	0	0	0
5.00	1.00	14:55	4.02	14:55	0	0	0	0	0
6.00	1.00	15:03	3.99	15:03	41	15	0	0	0
7.00	1.00	14:24	4.17	14:24	0	0	0	0	0
8.00	1.00	14:49	4.05	14:49	49	0	0	0	0
9.00	1.00	14:49	4.05	14:49	22	4	0	0	0
10.00	0.90	08:35	6.32	09:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2017 10:25:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:31:31

Aktive Zeit:

0.02:04:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.52	4.56	13:09	21	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.35	4.06	14:46	0	35	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.37	4.11	14:37	0	11	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.52	4.56	13:10	25	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.35	4.05	14:50	64	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.33	4.00	15:01	6	20	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.41	4.23	14:11	65	1	0	0	0
0.02:20:00	11:31	1.05	5.49	10:56	0	47	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:26 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.09.2018	4.81	12:28
Dieses Training	4.32	13:54
17.01.2021	4.28	14:00
03.03.2014	3.91	15:20
24.01.2021	3.73	16:06
22.01.2017	3.71	16:11
02.05.2021	3.21	18:40
31.05.2015	3.07	19:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

720 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

175.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

291

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:20	0.02	239	0
2	00:17	0.00:02:41	0.20	222	0
3	00:35	0.00:03:23	0.25	220	0
4	00:50	0.00:04:48	0.35	219	0
5	00:09	0.00:06:02	0.44	218	0
6	00:41	0.00:07:55	0.58	219	0
7	00:32	0.00:08:55	0.64	221	0
8	00:43	0.00:23:18	1.75	242	0
9	00:29	0.00:28:10	2.11	249	0
10	00:26	0.00:33:29	2.50	257	0
11	01:35	0.00:37:15	2.77	270	0
12	00:28	0.00:41:42	2.97	275	0
13	00:22	0.00:44:12	3.11	277	0
14	00:37	0.00:46:01	3.23	278	0
15	00:34	0.00:55:45	3.95	283	0
16	00:45	0.00:59:53	4.24	285	0
17	00:18	0.01:04:19	4.54	283	0
18	00:16	0.01:05:50	4.83	281	0
19	00:08	0.01:07:59	4.96	279	0
20	00:26	0.01:09:38	5.05	276	0
21	00:19	0.01:17:52	5.63	262	0
22	00:05	0.01:18:48	5.68	261	0
23	00:12	0.01:26:11	6.18	214	0
24	00:40	0.01:27:51	6.29	205	0
25	00:30	0.01:29:27	6.39	200	0
26	01:41	0.01:34:28	6.72	197	0
27	00:30	0.01:50:10	7.85	234	0
28	00:15	0.01:51:24	7.91	235	0
29	00:37	0.01:52:13	7.95	235	0
30	00:30	0.01:56:27	8.20	232	0
31	00:35	0.01:58:44	8.36	229	0
32	01:40	0.02:00:04	8.44	228	0
33	00:44	0.02:02:02	8.56	227	0
34	00:11	0.02:03:46	8.68	225	0
35	00:28	0.02:04:32	8.73	221	0
36	01:26	0.02:08:58	9.08	178	0
37	00:25	0.02:11:48	9.22	165	0
38	00:34	0.02:21:02	9.91	164	0
39	00:57	0.02:21:57	9.97	165	0
40	02:21	0.02:27:35	10.38	181	0
∑	25:11