Run.GPS Community Server - nahe Driesch (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

amarillo

Sportart:

Wandern

Ort:

Driesch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:50	3.03	19:50	8	20	0	0	0
1.00	1.00	19:27	3.08	19:27	1	64	0	0	0
2.00	1.00	13:37	4.41	13:37	0	0	0	0	0
3.00	1.00	17:11	3.49	17:11	5	30	0	0	0
4.00	1.00	17:31	3.43	17:31	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:02	4.60	13:02	11	8	0	0	0
6.00	1.00	12:58	4.63	12:58	0	0	0	0	0
7.00	1.00	16:36	3.61	16:36	86	3	0	0	0
8.00	1.00	13:01	4.61	13:01	13	74	0	0	0
9.00	1.00	13:17	4.52	13:17	0	0	0	0	0
10.00	0.44	11:29	2.29	26:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.01.2021 09:45:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:48:04

Aktive Zeit:

0.02:19:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.03	3.08	19:30	8	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.07	3.21	18:43	2	64	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.38	4.14	14:30	8	11	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.13	3.39	17:41	2	36	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.35	4.05	14:48	11	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.44	4.31	13:54	51	3	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.39	4.17	14:23	82	50	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.48	4.45	13:29	87	31	0	0	0
0.02:40:00	08:04	0.17	1.28	46:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:23 /km

Max. Tempo:

07:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.09.2018	4.81	12:28
17.08.2014	4.50	13:21
31.10.2017	4.32	13:54
17.01.2021	4.28	14:00
25.12.2020	3.96	15:09
03.03.2014	3.91	15:20
01.01.2017	3.85	15:36
Dieses Training	3.73	16:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

765 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

295

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:18	0.00:00:20	0.00	140	0
2	00:32	0.00:03:11	0.04	141	0
3	00:07	0.00:10:26	0.49	143	0
4	00:57	0.00:10:36	0.51	143	0
5	00:31	0.00:15:34	0.78	149	0
6	00:52	0.00:16:54	0.83	149	0
7	00:41	0.00:21:19	1.07	150	0
8	00:30	0.00:23:06	1.13	151	0
9	01:28	0.00:23:54	1.16	157	0
10	02:07	0.00:25:35	1.20	169	0
11	00:09	0.00:37:16	1.87	210	0
12	00:19	0.00:52:49	3.00	217	0
13	00:06	0.00:58:52	3.42	214	0
14	00:20	0.01:00:13	3.47	217	0
15	00:12	0.01:02:24	3.61	223	0
16	02:11	0.01:06:04	3.85	236	0
17	01:12	0.01:13:32	4.21	246	0
18	01:04	0.01:15:22	4.27	248	0
19	00:10	0.01:20:43	4.62	250	0
20	00:18	0.01:25:03	4.93	262	0
21	01:27	0.01:25:59	4.97	263	0
22	00:12	0.01:43:10	6.17	256	0
23	01:29	0.01:59:06	7.39	217	0
24	00:28	0.02:01:23	7.45	215	0
25	00:17	0.02:02:52	7.52	210	0
26	00:20	0.02:08:06	7.87	168	0
27	00:11	0.02:09:28	7.95	156	0
28	00:20	0.02:27:40	9.35	205	0
29	00:20	0.02:41:28	10.35	127	0
30	05:33	0.02:42:31	10.40	123	0
∑	26:41