Run.GPS Community Server - nahe Lahr (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

amarillo

Sportart:

Wandern

Ort:

Lahr (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:54	4.03	14:54	19	27	0	0	0
1.00	1.00	13:37	4.41	13:37	49	5	0	0	0
2.00	1.00	13:18	4.51	13:18	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:59	3.75	15:59	0	0	0	0	0
4.00	1.00	20:39	2.91	20:39	13	20	0	0	0
5.00	1.00	12:05	4.97	12:05	0	19	0	0	0
6.00	1.00	16:46	3.58	16:46	0	0	0	0	0
7.00	1.00	16:44	3.59	16:44	111	60	0	0	0
8.00	1.00	12:45	4.71	12:45	36	13	0	0	0
9.00	1.00	17:26	3.44	17:26	0	0	0	0	0
10.00	0.22	02:28	5.47	10:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.03.2014 12:49:00

Dauer:

0.02:36:45

Aktive Zeit:

0.02:10:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.41	4.23	14:11	23	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.50	4.50	13:20	66	5	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.11	3.33	18:01	42	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.12	3.36	17:52	11	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.58	4.75	12:38	0	69	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.97	2.91	20:37	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.53	4.58	13:05	100	17	0	0	0
0.02:20:00	16:45	1.00	3.60	16:40	69	56	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:47 /km

Max. Tempo:

08:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.09.2018	4.81	12:28
17.08.2014	4.50	13:21
31.10.2017	4.32	13:54
17.01.2021	4.28	14:00
12.02.2018	4.14	14:30
25.12.2020	3.96	15:09
Dieses Training	3.91	15:20
01.01.2017	3.85	15:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

703 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

66.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,17 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:11	0.00:03:29	0.27	372	0
2	00:40	0.00:30:05	2.14	335	0
3	00:40	0.00:38:50	2.84	327	0
4	02:09	0.00:52:06	3.72	289	0
5	03:50	0.00:58:15	4.01	312	0
6	00:56	0.01:03:07	4.11	313	0
7	02:07	0.01:04:31	4.14	316	0
8	00:32	0.01:18:08	5.00	315	0
9	00:31	0.01:42:20	6.81	410	0
10	00:33	0.01:44:41	6.91	425	0
11	00:38	0.01:45:37	6.95	431	0
12	00:49	0.01:46:20	6.97	437	0
13	00:44	0.02:34:16	7.30	507	0
14	01:48	0.03:04:27	9.38	329	0
15	00:53	0.03:10:37	9.71	308	0
∑	19:01