Run.GPS Community Server - nahe Schladming (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

G.M.B

Sportart:

Wandern

Ort:

Schladming (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:58	3.76	15:58	94	0	106	78	123
1.00	1.00	12:40	4.74	12:40	0	0	108	85	123
2.00	1.00	15:08	3.96	15:08	0	0	104	89	124
3.00	1.00	19:27	3.08	19:27	65	27	102	77	128
4.00	1.00	17:27	3.44	17:27	0	0	115	81	134
5.00	1.00	35:59	1.67	35:59	25	20	96	83	137
6.00	1.00	15:16	3.93	15:16	71	35	103	94	120
7.00	1.00	16:25	3.65	16:25	0	0	106	96	120
8.00	1.00	13:44	4.37	13:44	38	19	100	93	106
9.00	1.00	12:33	4.78	12:33	0	0	100	93	111
10.00	0.97	27:11	2.13	28:09	0	0	96	84	109

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2017 09:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:21:54

Aktive Zeit:

0.02:37:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.33	3.99	15:03	101	0	104	78	123
0.00:20:00	20:00	1.45	4.34	13:50	69	317	107	89	124
0.00:40:00	20:00	1.03	3.08	19:30	65	62	101	77	126
0.01:00:00	20:00	1.16	3.49	17:13	25	58	116	81	134
0.01:20:00	20:00	0.38	1.15	52:06	0	0	96	83	137
0.01:40:00	20:00	0.90	2.70	22:11	0	0	99	85	123
0.02:00:00	20:00	1.21	3.63	16:31	46	7	104	94	120
0.02:20:00	20:00	1.40	4.21	14:14	68	33	100	93	113
0.02:40:00	20:00	1.26	3.79	15:51	101	31	99	84	111
0.03:00:00	20:00	0.71	2.14	27:59	0	0	97	88	109
0.03:20:00	01:54	0.13	3.96	15:09	0	0	95	87	103

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:22 /km

Max. Tempo:

02:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.26	18:25
31.12.2016	3.21	18:43
29.06.2021	3.04	19:44
06.10.2017	2.93	20:30
bez nazwy - hiking 08.01.2021	2.89	20:45
16.10.2021	2.85	21:01
30.06.2021	2.81	21:20
09.09.2022	2.71	22:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1093 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

104.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

137 bpm

Herzeffizienz:

0.52 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	5%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	62%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	31%
Aerob 126 - 143 bpm	3%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

178.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

331

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:06:26	0.38	711	0
2	01:01	0.00:07:23	0.42	716	0
3	00:33	0.00:08:47	0.57	705	0
4	00:25	0.00:09:56	0.61	692	0
5	00:56	0.00:17:13	1.08	639	0
6	00:05	0.00:19:08	1.25	638	0
7	00:05	0.00:19:14	1.25	638	0
8	00:18	0.00:30:12	2.12	580	0
9	00:16	0.00:31:44	2.26	579	0
10	00:17	0.00:34:52	2.43	765	0
11	00:23	0.00:38:04	2.67	853	0
12	00:14	0.00:38:53	2.71	885	0
13	00:18	0.00:39:39	2.74	883	0
14	05:46	0.00:47:29	3.23	866	0
15	00:32	0.01:04:30	4.08	875	0
16	01:40	0.01:18:09	4.93	909	0
17	02:12	0.01:23:15	5.12	922	0
18	12:26	0.01:25:41	5.16	926	0
19	02:33	0.01:41:29	5.41	920	0
20	00:05	0.01:44:04	5.42	915	0
21	02:11	0.01:44:15	5.43	915	0
22	00:08	0.01:47:55	5.54	913	0
23	00:49	0.01:52:57	5.84	912	0
24	00:45	0.01:54:22	5.89	910	0
25	00:44	0.02:11:15	6.99	881	0
26	00:08	0.02:14:23	7.17	860	0
27	00:57	0.02:14:39	7.17	859	0
28	00:42	0.02:18:49	7.39	858	0
29	00:30	0.02:23:25	7.67	842	0
30	00:23	0.02:33:38	8.37	832	0
31	00:24	0.03:01:11	10.13	757	0
32	01:01	0.03:05:51	10.38	735	0
33	01:47	0.03:07:49	10.46	751	0
34	01:29	0.03:12:56	10.72	727	0
35	00:20	0.03:14:33	10.79	742	0
36	00:19	0.03:15:04	10.81	752	0
37	00:21	0.03:20:42	10.87	759	0
∑	43:21