Run.GPS Community Server - nahe Mouthier-Haute-Pierre (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

roger25

Sportart:

Wandern

Ort:

Mouthier-Haute-Pierre (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	46:37	2.57	23:19	103	127	89	0	132
2.00	2.00	38:59	3.08	19:30	61	100	94	79	116
4.00	2.00	57:56	2.07	28:58	22	104	90	65	115
6.00	2.00	35:54	3.34	17:57	28	167	97	83	115
8.00	2.00	36:14	3.31	18:07	26	86	96	76	112
10.00	2.00	12:44	1.65	36:22	221	188	101	79	129
12.00	1.32	50:11	1.58	37:57	290	27	100	55	166

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2017 14:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:38:39

Aktive Zeit:

0.01:50:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.35	2.69	22:18	52	110	90	0	132
0.00:30:00	30:00	1.32	2.65	22:39	51	32	92	74	108
0.01:00:00	30:00	1.75	3.49	17:10	42	73	92	79	116
0.01:30:00	30:00	1.48	2.96	20:18	28	105	96	76	115
0.02:00:00	30:00	0.59	1.18	51:03	0	0	84	65	115
0.02:30:00	30:00	1.56	3.12	19:13	46	138	96	83	115
0.03:00:00	30:00	1.69	3.37	17:47	26	67	96	76	112
0.03:30:00	30:00	1.37	2.73	21:58	122	63	95	79	126
0.04:00:00	30:00	0.39	0.78	17:23	0	0	103	87	128
0.04:30:00	30:00	0.89	1.77	33:52	0	0	103	86	129
0.05:00:00	30:00	0.67	1.34	44:43	0	0	97	74	166
0.05:30:00	08:39	0.28	1.95	30:49	0	0	117	55	154

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:18 /km

Max. Tempo:

12:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.07.2017	4.11	14:35
05.02.2011	4.09	14:41
04.06.2011	4.06	14:46
20.05.2017	4.05	14:49
30.07.2013	4.01	14:57
10.05.2011	4.00	15:00
09.04.2011	3.97	15:08
01.07.2017	3.92	15:18
Dieses Training	2.36	25:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2982 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

156 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

96.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

54 bpm

Max. Herzfrequenz:

170 bpm

Herzeffizienz:

0.41 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	24%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	65%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	10%
Aerob 126 - 143 bpm	1%
Anaerob 144 - 161 bpm	1%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

199.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

317

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:20	0.01	440	0
2	00:39	0.00:11:15	0.72	488	0
3	00:33	0.00:14:07	0.87	519	0
4	10:41	0.00:17:12	1.07	519	0
5	00:26	0.00:27:57	1.28	524	0
6	02:43	0.00:28:27	1.30	518	0
7	00:31	0.00:31:45	1.43	477	0
8	03:08	0.00:32:28	1.46	478	0
9	00:32	0.00:35:59	1.54	465	0
10	05:55	0.00:37:52	1.66	446	0
11	00:38	0.00:44:53	1.89	456	0
12	00:40	0.00:46:04	1.97	458	0
13	00:53	0.00:47:02	2.04	464	0
14	01:20	0.00:48:29	2.13	471	0
15	02:39	0.00:50:12	2.20	480	0
16	00:40	0.00:54:29	2.41	480	0
17	00:07	0.00:55:12	2.46	475	0
18	03:59	0.00:55:44	2.50	467	0
19	01:37	0.01:02:28	2.85	497	0
20	00:11	0.01:05:49	3.00	485	0
21	00:32	0.01:07:59	3.13	479	0
22	00:37	0.01:10:10	3.27	488	0
23	01:32	0.01:11:30	3.36	484	0
24	02:04	0.01:15:38	3.60	507	0
25	05:42	0.01:18:30	3.77	511	0
26	00:24	0.01:26:14	4.05	501	0
27	03:40	0.01:30:14	4.42	507	0
28	04:43	0.01:34:06	4.60	513	0
29	00:54	0.01:41:41	5.02	545	0
30	01:15	0.01:43:15	5.10	549	0
31	00:30	0.01:44:53	5.16	557	0
32	30:10	0.01:52:34	5.78	577	0
33	01:59	0.02:33:53	6.73	625	0
34	00:30	0.02:36:27	6.81	635	0
35	03:58	0.02:38:42	6.96	648	0
36	00:35	0.02:44:35	7.17	670	0
37	02:25	0.02:45:19	7.21	675	0
38	02:30	0.02:48:55	7.39	695	0
39	00:20	0.02:51:51	7.55	728	0
40	00:32	0.02:54:05	7.68	747	0
41	00:32	0.02:55:00	7.71	750	0
42	00:37	0.02:59:02	7.97	723	0
43	00:19	0.03:00:16	8.05	723	0
44	00:07	0.03:04:32	8.33	723	0
45	00:05	0.03:05:48	8.41	732	0
46	01:03	0.03:07:14	8.50	739	0
47	00:33	0.03:10:04	8.66	747	0
48	01:26	0.03:11:30	8.75	745	0
49	04:28	0.03:15:23	9.00	764	0
50	00:25	0.03:20:38	9.08	763	0
51	00:49	0.03:21:32	9.12	755	0
52	01:19	0.03:22:29	9.18	747	0
53	00:23	0.03:24:25	9.29	750	0
54	00:27	0.03:31:29	9.81	766	0
55	01:54	0.03:32:53	9.90	766	0
56	03:12	0.03:35:51	10.01	784	0
57	00:19	0.03:39:48	10.09	791	0
58	01:13	0.03:40:32	10.13	789	0
59	00:21	0.03:42:10	10.23	804	0
60	00:55	0.03:47:37	10.63	819	0
61	01:43	0.03:50:29	10.79	795	0
62	48:15	0.03:52:52	10.88	770	0
63	03:52	0.04:41:15	11.69	729	0
64	01:18	0.04:46:51	11.94	752	0
65	01:03	0.04:48:34	12.01	749	0
66	33:13	0.04:50:36	12.11	729	0
67	07:25	0.05:25:03	12.96	517	0
68	04:25	0.05:33:22	13.18	490	0
69	00:16	0.05:38:23	13.32	486	0
∑	44:59