Run.GPS Community Server - nahe Vila Baleira (Portugal)

Überblick

Titel:

Sportler:

anriwi

Sportart:

Wandern

Ort:

Vila Baleira (Portugal)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:07	4.57	13:07	8	41	0	0	0
1.00	1.00	13:56	4.31	13:56	0	95	0	0	0
2.00	1.00	13:07	4.57	13:07	0	0	0	0	0
3.00	1.00	34:27	1.74	34:27	0	0	0	0	0
4.00	1.00	16:28	3.64	16:28	69	0	0	0	0
5.00	1.00	12:28	4.81	12:28	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:17	4.20	14:17	59	6	0	0	0
7.00	0.50	14:15	2.11	28:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.12.2016 10:56:00 UTC+00:00

Dauer:

0.02:12:08

Aktive Zeit:

0.01:37:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.52	4.57	13:07	12	93	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.48	4.44	13:30	0	115	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.49	1.48	40:32	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.83	2.48	24:12	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.40	4.19	14:20	115	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.47	4.41	13:36	94	12	0	0	0
0.02:00:00	12:08	0.31	1.53	39:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:02 /km

Max. Tempo:

09:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.10.2017	3.96	15:09
25.05.2016	3.73	16:04
28.06.2015	3.58	16:45
Dieses Training	3.41	17:37
16.08.2015	3.21	18:42
01.08.2016	3.01	19:56
28.03.2018	2.74	21:55
29.07.2017	2.24	26:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

718 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,67 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:12:08	7.50	3.41	17:36	286	274	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	14:34	0.00:45:58	3.40	304	0
2	00:55	0.01:01:20	3.54	308	0
3	06:22	0.01:03:07	3.59	309	0
4	00:40	0.01:13:29	3.95	285	0
5	00:10	0.01:15:41	4.06	273	0
6	01:37	0.01:19:08	4.30	260	0
7	00:43	0.01:22:34	4.46	252	0
8	00:15	0.01:24:12	4.53	249	0
9	00:07	0.01:28:02	4.75	227	0
10	00:31	0.01:44:36	6.05	111	0
11	00:14	0.01:52:26	6.62	63	0
12	01:04	0.02:02:19	7.31	63	0
13	00:16	0.02:03:56	7.36	65	0
14	01:34	0.02:05:39	7.44	69	0
15	04:15	0.02:07:53	7.50	70	0
∑	33:17