Run.GPS Community Server - nahe Letterfrack (Ireland)

Überblick

Titel:

Sportler:

anriwi

Sportart:

Wandern

Ort:

Letterfrack (Ireland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:21	3.67	16:21	0	105	0	0	0
1.00	1.00	21:03	2.85	21:03	0	0	0	0	0
2.00	1.00	33:07	1.81	33:07	0	0	0	0	0
3.00	1.00	26:21	2.28	26:21	196	1	0	0	0
4.00	1.00	15:27	3.88	15:27	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:57	4.30	13:57	90	0	0	0	0
6.00	0.94	12:00	4.69	12:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2016 10:52:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:18:18

Aktive Zeit:

0.01:34:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.25	3.76	15:56	0	115	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.85	2.55	23:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.73	2.19	27:24	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.42	1.26	47:30	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.01	3.04	19:43	152	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.28	3.85	15:35	109	0	0	0	0
0.02:00:00	18:18	1.38	4.54	13:14	74	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:37 /km

Max. Tempo:

07:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.10.2017	3.96	15:09
25.05.2016	3.73	16:04
28.06.2015	3.58	16:45
15.12.2016	3.41	17:37
16.08.2015	3.21	18:42
Dieses Training	3.01	19:56
28.03.2018	2.74	21:55
09.07.2016	2.47	24:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

700 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

129.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,57 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:18:18	6.94	3.01	19:56	402	389	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:09:09	0.66	164	0
2	00:35	0.00:10:53	0.71	173	0
3	00:32	0.00:11:32	0.74	176	0
4	00:49	0.00:18:00	1.11	214	0
5	00:02	0.00:22:04	1.34	216	0
6	00:43	0.00:22:59	1.39	226	0
7	04:04	0.00:31:16	1.85	276	0
8	00:28	0.00:35:45	1.94	301	0
9	00:56	0.00:36:23	1.96	304	0
10	00:39	0.00:37:44	2.01	319	0
11	00:47	0.00:38:45	2.05	331	0
12	00:04	0.00:39:41	2.08	342	0
13	00:17	0.00:39:51	2.09	344	0
14	02:35	0.00:42:05	2.20	365	0
15	01:56	0.00:47:02	2.35	375	0
16	00:04	0.00:49:00	2.41	391	0
17	00:56	0.00:49:17	2.42	394	0
18	00:15	0.00:50:16	2.45	405	0
19	03:27	0.00:50:34	2.46	408	0
20	01:03	0.00:54:30	2.56	446	0
21	00:04	0.00:55:40	2.60	461	0
22	00:08	0.00:56:21	2.62	468	0
23	00:24	0.00:58:27	2.73	479	0
24	00:33	0.01:01:03	2.87	493	0
25	10:14	0.01:02:32	2.94	500	0
26	01:49	0.01:13:42	3.08	502	0
27	02:52	0.01:16:11	3.15	485	0
28	00:02	0.01:20:10	3.26	449	0
29	00:59	0.01:22:22	3.38	421	0
30	00:10	0.01:24:00	3.44	407	0
31	00:09	0.01:24:19	3.45	403	0
32	01:25	0.01:28:06	3.64	370	0
33	00:13	0.01:30:00	3.69	359	0
34	00:14	0.01:30:15	3.71	358	0
35	00:11	0.01:31:54	3.78	342	0
36	00:34	0.01:32:52	3.82	334	0
37	00:07	0.01:34:04	3.87	324	0
38	00:45	0.01:42:38	4.43	295	0
39	00:03	0.01:47:55	4.76	277	0
40	00:13	0.01:48:36	4.79	271	0
41	00:29	0.02:16:06	6.79	120	0
42	00:05	0.02:16:37	6.81	117	0
∑	42:58