Run.GPS Community Server - nahe Sternberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Wandern

Ort:

Sternberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:54	3.37	17:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:02	2.99	20:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:45	3.87	15:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	14:08	2.12	28:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:57	3.35	17:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:42	3.90	15:24	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:50	3.83	15:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:13	4.16	14:26	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:52	3.38	17:44	0	0	0	0	0
4.50	0.45	08:35	3.11	19:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2016 16:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:30:02

Aktive Zeit:

0.01:05:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.60	3.59	16:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.52	3.12	19:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.56	3.35	17:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.28	1.65	36:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.58	3.48	17:13	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.61	3.66	16:24	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.69	4.14	14:29	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.58	3.47	17:19	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.53	3.21	18:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:12 /km

Max. Tempo:

05:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2015	4.42	13:35
20.07.2015	4.10	14:39
24.07.2015	4.07	14:45
Dieses Training	3.30	18:13
16.08.2015	3.22	18:39
12.09.2016	2.73	22:01
15.09.2016	2.13	28:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

344 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,99 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:18:55	1.00	3.17	18:56	0	0	0	0	0
2	0.00:21:54	1.00	2.74	21:54	0	0	0	0	0
3	0.00:16:39	1.00	3.60	16:40	0	0	0	0	0
4	0.00:15:03	1.00	3.98	15:05	0	0	0	0	0
5	0.00:17:29	0.95	3.24	18:31	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:00:42	0.04	43	0
2	01:15	0.00:02:15	0.12	50	0
3	00:10	0.00:04:12	0.18	58	0
4	00:42	0.00:04:58	0.22	60	0
5	00:11	0.00:08:07	0.43	67	0
6	00:21	0.00:09:57	0.59	62	0
7	02:31	0.00:10:39	0.60	59	0
8	00:16	0.00:14:58	0.74	62	0
9	00:54	0.00:18:07	1.00	48	0
10	00:17	0.00:19:56	1.10	43	0
11	00:25	0.00:23:53	1.36	73	0
12	00:16	0.00:29:06	1.65	70	0
13	00:42	0.00:29:34	1.66	70	0
14	05:29	0.00:31:48	1.77	71	0
15	00:47	0.00:39:09	1.91	81	0
16	01:20	0.00:47:24	2.42	86	0
17	00:12	0.00:49:25	2.48	83	0
18	00:28	0.00:50:59	2.57	83	0
19	00:31	0.00:54:58	2.83	86	0
20	00:33	0.00:57:26	2.99	74	0
21	00:17	0.00:58:06	3.02	72	0
22	00:12	0.01:00:09	3.13	76	0
23	00:10	0.01:01:48	3.24	72	0
24	00:14	0.01:13:16	4.03	67	0
25	00:20	0.01:15:14	4.13	61	0
26	00:21	0.01:16:37	4.20	59	0
27	00:10	0.01:18:51	4.32	63	0
28	00:31	0.01:20:02	4.41	54	0
29	00:22	0.01:22:45	4.59	70	0
30	00:21	0.01:23:52	4.63	66	0
31	00:16	0.01:25:09	4.71	60	0
32	00:36	0.01:27:33	4.90	52	0
33	01:03	0.01:28:59	4.94	54	0
∑	22:42