Run.GPS Community Server - nahe Kropbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Wandern

Ort:

Kropbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:50	3.83	15:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:19	4.10	14:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:21	4.08	14:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:40	3.91	15:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:03	3.73	16:06	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:01	4.28	14:02	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:51	4.38	13:42	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:49	3.84	15:38	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:40	4.50	13:20	0	0	0	0	0
4.50	0.34	04:46	4.32	13:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2015 10:32:00

Dauer:

0.01:11:24

Aktive Zeit:

0.00:58:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.72	4.31	13:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.61	3.68	16:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.67	4.00	15:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.65	3.90	15:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.67	4.02	14:57	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.70	4.22	14:12	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.82	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.01:10:00	01:24	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:06 /km

Max. Tempo:

02:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.07.2015	4.10	14:39
Dieses Training	4.07	14:45
07.09.2016	3.30	18:13
16.08.2015	3.22	18:39
12.09.2016	2.73	22:01
15.09.2016	2.13	28:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

370 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

208

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,76 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:08	1.00	3.97	15:07	0	0	0	0	0
2	0.00:15:02	1.00	3.98	15:05	203	0	0	0	0
3	0.00:15:05	1.00	3.98	15:05	242	50	0	0	0
4	0.00:14:39	1.00	4.09	14:40	192	132	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:01	0.00:04:04	0.40	424	0
2	00:40	0.00:06:43	0.44	417	0
3	00:49	0.00:17:11	1.13	517	0
4	00:41	0.00:26:54	1.80	529	0
5	00:54	0.00:36:45	2.45	584	0
6	00:30	0.00:49:51	3.32	518	0
7	01:49	0.00:54:11	3.63	522	0
8	00:49	0.01:02:54	4.24	470	0
9	01:11	0.01:10:13	4.84	429	0
∑	09:24