Run.GPS Community Server - nahe Sternberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Wandern

Ort:

Sternberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:42	4.48	13:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	11:29	2.61	22:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:39	3.11	19:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:21	2.90	20:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	15:38	1.92	31:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	14:26	2.08	28:52	0	0	0	0	0
3.00	0.50	11:38	2.58	23:16	0	0	0	0	0
3.50	0.50	12:52	2.33	25:44	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:30	5.45	11:00	0	0	0	0	0
4.50	0.09	02:46	2.02	29:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2016 15:44:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:41:05

Aktive Zeit:

0.01:00:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.63	3.76	15:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.51	3.05	19:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.43	2.56	23:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.53	3.19	18:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.36	2.18	27:31	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.25	1.47	40:45	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.35	2.12	28:14	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.46	2.78	21:36	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.34	2.04	29:26	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.73	4.36	13:45	0	0	0	0	0
0.01:40:00	01:05	0.01	0.29	29:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:05 /km

Max. Tempo:

06:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.07.2015	4.07	14:45
07.09.2016	3.30	18:13
17.09.2015	2.96	20:15
Dieses Training	2.73	22:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

312 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,77 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:18:11	1.01	3.32	18:04	0	0	0	0	0
2	0.00:19:59	1.00	2.99	20:04	0	0	0	0	0
3	0.00:30:06	1.00	1.99	30:09	0	0	0	0	0
4	0.00:24:30	1.00	2.45	24:29	0	0	0	0	0
5	0.00:08:18	0.59	4.28	14:01	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:20	0.06	68	0
2	01:19	0.00:04:50	0.42	55	0
3	01:39	0.00:08:01	0.59	56	0
4	00:19	0.00:10:17	0.63	64	0
5	00:17	0.00:12:14	0.75	68	0
6	01:37	0.00:13:13	0.79	66	0
7	00:35	0.00:15:30	0.85	63	0
8	00:09	0.00:18:03	0.99	69	0
9	00:44	0.00:19:10	1.08	61	0
10	00:12	0.00:22:21	1.26	63	0
11	00:10	0.00:23:12	1.31	71	0
12	00:55	0.00:24:36	1.41	67	0
13	00:47	0.00:26:08	1.44	50	0
14	00:21	0.00:27:44	1.49	49	0
15	01:19	0.00:29:02	1.56	56	0
16	00:25	0.00:31:26	1.63	53	0
17	00:37	0.00:33:59	1.78	54	0
18	00:10	0.00:39:02	2.03	55	0
19	00:37	0.00:41:33	2.16	55	0
20	00:06	0.00:42:35	2.20	52	0
21	02:04	0.00:43:52	2.26	53	0
22	00:05	0.00:46:50	2.35	53	0
23	00:09	0.00:46:56	2.36	52	0
24	04:04	0.00:48:54	2.46	50	0
25	01:35	0.00:53:32	2.50	52	0
26	00:28	0.00:55:49	2.55	53	0
27	01:14	0.00:57:25	2.63	50	0
28	00:12	0.00:59:45	2.70	54	0
29	00:07	0.01:01:26	2.78	56	0
30	01:01	0.01:02:00	2.80	55	0
31	00:39	0.01:03:44	2.84	57	0
32	00:11	0.01:05:01	2.89	55	0
33	02:22	0.01:06:07	2.95	54	0
34	01:28	0.01:09:24	3.05	57	0
35	00:07	0.01:13:09	3.22	60	0
36	01:11	0.01:13:18	3.24	59	0
37	00:21	0.01:16:40	3.37	54	0
38	00:16	0.01:17:52	3.42	53	0
39	00:22	0.01:18:13	3.44	52	0
40	00:08	0.01:18:43	3.46	50	0
41	00:18	0.01:19:28	3.49	50	0
42	01:15	0.01:21:36	3.58	49	0
43	05:17	0.01:25:57	3.83	51	0
44	01:13	0.01:39:52	4.59	54	0
∑	38:31