Run.GPS Community Server - nahe Kropbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Wandern

Ort:

Kropbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:40	3.46	17:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:07	3.70	16:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:04	4.25	14:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:57	3.77	15:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:53	4.36	13:46	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:56	4.33	13:52	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:24	4.69	12:48	0	0	0	0	0
4.50	0.50	08:16	3.63	16:32	0	0	0	0	0
5.00	0.20	03:13	3.71	16:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2015 10:25:00

Dauer:

0.01:16:07

Aktive Zeit:

0.01:02:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.68	4.08	14:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.68	4.08	14:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.68	4.08	14:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.68	4.07	14:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.69	4.14	14:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.69	4.11	14:36	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.71	4.26	14:04	0	0	0	0	0
0.01:10:00	06:07	0.40	3.88	15:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:03 /km

Max. Tempo:

04:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.09.2016	8.64	06:56
28.08.2015	4.42	13:35
Dieses Training	4.10	14:39
24.07.2015	4.07	14:45
07.09.2016	3.30	18:13
16.08.2015	3.22	18:39
15.09.2016	2.13	28:13
08.09.2016	1.76	34:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

392 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

196

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,84 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:24	1.01	4.19	14:19	0	0	0	0	0
2	0.00:00:14	0.05	12.96	04:38	132	10	0	0	0
3	0.00:14:56	0.94	3.79	15:50	0	10	0	0	0
4	0.00:14:47	1.00	4.06	14:47	111	83	0	0	0
5	0.00:13:48	1.00	4.34	13:49	57	159	0	0	0
6	0.00:14:39	1.00	4.09	14:40	43	152	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:02:35	0.00	0	0
2	00:40	0.00:05:56	0.26	421	0
3	01:04	0.00:13:19	0.96	507	0
4	00:39	0.00:16:37	1.14	524	0
5	00:58	0.00:18:41	1.28	551	0
6	00:58	0.00:41:40	2.80	561	0
7	01:54	0.01:06:16	4.57	471	0
8	00:34	0.01:15:33	5.20	411	0
∑	07:28