Run.GPS Community Server - nahe Hof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Wandern

Ort:

Hof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	15:44	1.91	31:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:34	3.96	15:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:10	3.27	18:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:40	3.46	17:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:41	2.57	23:22	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:14	3.64	16:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:45	3.43	17:30	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:57	3.35	17:54	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:58	6.04	09:56	0	0	0	0	0
4.50	0.50	07:36	3.95	15:12	0	0	0	0	0
5.00	0.09	03:30	1.53	39:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2015 11:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:34:55

Aktive Zeit:

0.00:59:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.18	1.10	54:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.67	4.00	15:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.56	3.37	17:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.50	2.98	20:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.43	2.60	23:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.60	3.59	16:42	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.61	3.63	16:32	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.65	3.90	15:23	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.72	4.34	13:50	0	0	0	0	0
0.01:30:00	04:55	0.17	2.09	28:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:43 /km

Max. Tempo:

03:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.09.2016	8.64	06:56
28.08.2015	4.42	13:35
20.07.2015	4.10	14:39
24.07.2015	4.07	14:45
07.09.2016	3.30	18:13
Dieses Training	3.22	18:39
15.09.2016	2.13	28:13
08.09.2016	1.76	34:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

378 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,14 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:23:18	1.00	2.58	23:15	0	0	0	0	0
2	0.00:17:50	1.00	3.35	17:55	173	98	0	0	0
3	0.00:19:56	1.00	3.01	19:56	62	139	0	0	0
4	0.00:17:43	1.00	3.39	17:42	47	209	0	0	0
5	0.00:12:34	1.00	4.78	12:33	48	187	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:21	0.00:05:44	0.00	0	0
2	00:59	0.00:09:04	0.16	416	0
3	00:34	0.00:12:24	0.37	470	0
4	00:30	0.00:13:27	0.40	469	0
5	01:01	0.00:14:37	0.45	469	0
6	00:48	0.00:17:22	0.64	490	0
7	00:15	0.00:18:42	0.67	497	0
8	01:08	0.00:21:06	0.90	521	0
9	00:16	0.00:23:02	0.98	524	0
10	01:18	0.00:24:03	1.04	543	0
11	00:14	0.00:26:09	1.10	539	0
12	00:08	0.00:27:50	1.23	508	0
13	00:35	0.00:31:12	1.45	510	0
14	00:08	0.00:32:26	1.50	510	0
15	00:22	0.00:33:13	1.54	515	0
16	00:24	0.00:34:58	1.66	517	0
17	00:37	0.00:35:48	1.69	523	0
18	00:34	0.00:39:46	1.91	538	0
19	01:00	0.00:41:57	2.03	539	0
20	00:13	0.00:43:31	2.07	537	0
21	00:16	0.00:44:22	2.10	535	0
22	00:53	0.00:45:43	2.18	542	0
23	00:09	0.00:47:07	2.21	540	0
24	00:23	0.00:47:45	2.24	534	0
25	01:04	0.00:49:08	2.31	534	0
26	00:22	0.00:53:06	2.52	553	0
27	00:07	0.00:54:32	2.61	547	0
28	00:20	0.00:55:37	2.69	545	0
29	01:01	0.00:59:27	2.92	528	0
30	00:47	0.01:01:53	3.06	521	0
31	00:20	0.01:03:55	3.16	526	0
32	00:22	0.01:06:15	3.29	506	0
33	00:30	0.01:07:20	3.34	500	0
34	00:21	0.01:09:15	3.46	486	0
35	01:19	0.01:10:59	3.58	507	0
36	00:11	0.01:12:57	3.62	503	0
37	00:17	0.01:15:35	3.80	512	0
38	00:57	0.01:17:41	3.94	494	0
39	00:46	0.01:22:36	4.38	469	0
40	00:05	0.01:24:37	4.55	450	0
41	00:26	0.01:26:59	4.71	440	0
42	00:18	0.01:28:35	4.82	436	0
43	00:14	0.01:30:57	4.96	424	0
44	02:01	0.01:32:53	5.09	430	0
∑	26:54