Run.GPS Community Server - nahe Mazia (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

mucki1

Sportart:

Wandern

Ort:

Mazia (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	23:21	2.57	23:21	4	125	0	0	0
1.00	1.00	17:24	3.45	17:24	6	84	0	0	0
2.00	1.00	15:18	3.92	15:18	1088	0	0	0	0
3.00	1.00	12:12	4.92	12:12	0	0	0	0	0
4.00	1.00	22:15	2.70	22:15	4	111	0	0	0
5.00	1.00	19:49	3.03	19:49	0	0	0	0	0
6.00	1.00	39:36	1.52	39:36	0	181	0	0	0
7.00	1.00	31:50	1.88	31:50	0	0	0	0	0
8.00	1.00	16:25	3.65	16:25	50	3	0	0	0
9.00	1.00	27:41	2.17	27:41	0	0	0	0	0
10.00	1.00	23:31	2.55	23:31	0	0	0	0	0
11.00	0.06	56:15	0.06	38:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2016 09:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:05:43

Aktive Zeit:

0.02:20:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.46	2.93	20:30	7	165	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.99	3.99	15:03	1139	1195	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.54	3.09	19:27	9	156	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.29	2.59	23:11	0	109	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.72	1.43	41:56	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.94	1.88	31:57	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.40	2.80	21:25	66	5	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.23	2.46	24:22	205	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.45	0.91	06:11	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.03	0.06	01:00	0	0	0	0	0
0.05:00:00	05:43	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

27:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:41 /km

Max. Tempo:

05:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.09.2018	4.93	12:11
27.09.2018	4.91	12:13
29.01.2017	4.75	12:37
07.10.2018	4.53	13:14
22.01.2017	3.57	16:48
30.12.2012	3.27	18:20
06.09.2016	2.26	26:31
03.09.2019	2.23	26:54
Dieses Training	2.17	27:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

803 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:41	0.00:00:22	0.00	1876	0
2	01:28	0.00:05:21	0.07	1874	0
3	00:29	0.00:07:17	0.13	1875	0
4	00:51	0.00:08:46	0.19	1888	0
5	02:20	0.00:10:45	0.26	1885	0
6	00:18	0.00:13:46	0.48	1920	0
7	00:30	0.00:15:35	0.57	1921	0
8	00:19	0.00:17:22	0.66	1947	0
9	00:18	0.00:26:14	1.22	1997	0
10	00:24	0.00:30:18	1.46	2034	0
11	00:48	0.00:33:45	1.67	2041	0
12	00:18	0.00:35:47	1.79	2081	0
13	00:22	0.00:39:18	1.91	2062	0
14	00:49	0.00:40:14	1.98	2057	0
15	01:46	0.00:42:15	2.16	2067	0
16	07:23	0.00:44:51	2.31	2063	0
17	05:43	0.00:54:04	2.49	2071	0
18	03:18	0.01:01:34	3.55	2094	0
19	01:35	0.01:08:44	4.02	2137	0
20	01:04	0.01:21:02	4.69	2223	0
21	04:21	0.01:25:44	4.95	2242	0
22	03:04	0.01:37:07	5.44	2276	0
23	00:38	0.01:43:51	5.71	2284	0
24	01:31	0.01:46:47	5.85	2290	0
25	00:41	0.01:51:10	6.03	2311	0
26	04:19	0.01:55:52	6.28	2340	0
27	00:57	0.02:02:18	6.39	2363	0
28	03:01	0.02:04:06	6.45	2375	0
29	03:03	0.02:08:33	6.53	2377	0
30	03:10	0.02:12:15	6.58	2376	0
31	06:45	0.02:17:09	6.69	2390	0
32	00:34	0.02:25:45	6.83	2442	0
33	00:16	0.02:28:38	6.96	2470	0
34	00:12	0.02:29:00	6.97	2473	0
35	00:13	0.02:29:28	6.99	2477	0
36	07:22	0.02:29:59	7.01	2484	0
37	01:55	0.02:40:16	7.18	2518	0
38	04:51	0.02:46:07	7.45	2511	0
39	00:22	0.02:51:29	7.51	2505	0
40	01:14	0.02:54:49	7.69	2483	0
41	00:36	0.02:56:24	7.75	2494	0
42	01:03	0.03:00:12	7.95	2480	0
43	00:19	0.03:05:19	8.22	2470	0
44	01:06	0.03:07:29	8.35	2460	0
45	00:15	0.03:11:49	8.58	2448	0
46	03:30	0.03:18:40	9.02	2432	0
47	02:22	0.03:24:46	9.22	2429	0
48	01:57	0.03:28:35	9.31	2427	0
49	02:51	0.03:31:08	9.38	2413	0
50	02:03	0.03:39:03	9.72	2388	0
51	00:23	0.03:44:02	9.90	2376	0
52	01:07	0.03:46:29	10.03	2364	0
53	00:32	0.03:50:08	10.18	2317	0
54	00:30	0.03:51:24	10.24	2307	0
55	01:02	0.03:52:40	10.29	2290	0
56	02:01	0.03:55:03	10.38	2266	0
57	01:18	0.04:02:31	10.72	2185	0
58	00:33	0.04:05:43	10.83	2158	0
59	00:26	0.04:07:22	10.90	2129	0
60	49:44	0.04:10:07	11.03	2100	0
61	05:32	0.05:00:11	11.06	2094	0
∑	42:23