Run.GPS Community Server - nahe Dahn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mucki1

Sportart:

Wandern

Ort:

Dahn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:09	4.24	14:09	0	72	0	0	0
1.00	1.00	23:34	2.55	23:34	5	94	0	0	0
2.00	1.00	19:49	3.03	19:49	33	8	0	0	0
3.00	1.00	16:28	3.64	16:28	0	0	0	0	0
4.00	1.00	17:52	3.36	17:52	8	78	0	0	0
5.00	1.00	24:14	2.48	24:14	70	0	0	0	0
6.00	1.00	15:45	3.81	15:45	0	0	0	0	0
7.00	1.00	15:08	3.96	15:08	3	83	0	0	0
8.00	1.00	16:28	3.64	16:28	0	0	0	0	0
9.00	1.00	19:46	3.04	19:46	0	0	0	0	0
10.00	1.00	13:52	4.33	13:52	0	0	0	0	0
11.00	0.95	21:53	2.61	23:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.12.2012 10:58:00

Dauer:

0.03:39:06

Aktive Zeit:

0.02:47:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.35	4.04	14:51	3	109	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.82	2.45	24:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.00	3.01	19:55	34	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.18	3.53	16:59	67	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.96	2.89	20:44	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.02	3.07	19:34	71	6	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.19	3.58	16:46	22	33	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.25	3.75	16:00	39	57	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.03	3.09	19:26	50	46	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.44	4.32	13:53	68	16	0	0	0
0.03:20:00	19:06	0.70	2.21	27:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:02 /km

Max. Tempo:

09:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.09.2018	4.91	12:13
29.01.2017	4.75	12:37
07.10.2018	4.53	13:14
Dieses Training	3.27	18:20
07.06.2014	2.92	20:33
19.09.2013	2.45	24:28
03.09.2019	2.23	26:54
01.09.2019	2.18	27:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

598 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:13:41	0.99	321	0
2	00:36	0.00:14:19	1.01	334	0
3	00:31	0.00:28:36	1.85	412	0
4	07:01	0.00:29:51	1.90	413	0
5	00:58	0.00:43:29	2.33	390	0
6	03:59	0.00:51:44	2.84	396	0
7	00:33	0.00:58:31	3.06	388	0
8	02:29	0.01:08:47	3.82	317	0
9	00:31	0.01:22:49	4.50	349	0
10	00:40	0.01:26:27	4.65	371	0
11	02:59	0.01:32:37	5.04	373	0
12	00:37	0.01:43:55	5.50	350	0
13	02:38	0.01:46:17	5.60	342	0
14	01:14	0.01:50:37	5.69	335	0
15	00:52	0.02:03:48	6.56	277	0
16	01:21	0.02:06:16	6.63	270	0
17	00:34	0.02:12:35	7.03	264	0
18	01:17	0.02:36:23	8.67	330	0
19	00:31	0.02:37:56	8.71	326	0
20	00:45	0.02:39:05	8.75	320	0
21	00:52	0.02:45:48	9.15	286	0
22	01:12	0.04:36:13	9.19	0	0
23	00:43	0.05:01:18	10.87	262	0
24	06:55	0.05:16:00	11.84	262	0
25	01:33	0.05:24:12	11.93	266	0
∑	41:55