Run.GPS Community Server - nahe Driesch (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mucki1

Sportart:

Wandern

Ort:

Driesch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:23	4.48	13:23	10	6	0	0	0
1.00	1.00	11:18	5.31	11:18	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:25	5.76	10:25	0	20	0	0	0
3.00	1.00	11:32	5.20	11:32	4	26	0	0	0
4.00	1.00	09:13	6.51	09:13	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:45	5.58	10:45	28	0	0	0	0
6.00	1.00	11:35	5.18	11:35	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:23	4.48	13:23	43	49	0	0	0
8.00	1.00	13:06	4.58	13:06	0	0	0	0	0
9.00	1.00	12:50	4.68	12:50	49	19	0	0	0
10.00	1.00	12:13	4.91	12:13	0	0	0	0	0
11.00	0.78	14:01	3.34	17:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2018 13:54:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:23:50

Aktive Zeit:

0.01:57:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.58	4.75	12:37	4	35	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.82	5.45	11:00	1	27	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.05	6.14	09:46	25	34	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.69	5.08	11:49	67	1	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.49	4.47	13:26	35	71	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.53	4.59	13:04	71	40	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.61	4.84	12:24	79	16	0	0	0
0.02:20:00	03:50	0.01	0.12	14:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:57 /km

Max. Tempo:

05:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.91	12:13
29.01.2017	4.75	12:37
07.10.2018	4.53	13:14
30.12.2012	3.27	18:20
07.06.2014	2.92	20:33
19.09.2013	2.45	24:28
03.09.2019	2.23	26:54
01.09.2019	2.18	27:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

601 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

192.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

360

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:07:31	0.63	51	0
2	00:30	0.00:08:46	0.68	52	0
3	00:05	0.00:12:24	0.94	50	0
4	00:25	0.00:12:33	0.95	50	0
5	00:49	0.00:21:59	1.71	86	0
6	00:06	0.00:27:43	2.27	95	0
7	00:06	0.00:30:49	2.58	97	0
8	00:45	0.00:32:32	2.74	101	0
9	00:09	0.00:35:30	3.03	110	0
10	00:27	0.00:38:50	3.32	106	0
11	00:07	0.00:46:49	4.05	132	0
12	00:07	0.00:47:38	4.14	136	0
13	04:46	0.00:47:55	4.17	136	0
14	01:09	0.00:53:33	4.76	140	0
15	02:22	0.00:57:17	5.18	129	0
16	00:10	0.01:00:01	5.43	118	0
17	00:09	0.01:00:13	5.45	117	0
18	02:12	0.01:00:34	5.52	116	0
19	00:17	0.01:13:30	6.59	87	0
20	00:32	0.01:24:04	7.40	29	0
21	00:15	0.01:29:56	7.85	56	0
22	00:30	0.01:32:27	8.04	76	0
23	00:23	0.01:33:26	8.07	79	0
24	00:26	0.01:40:00	8.62	87	0
25	00:57	0.01:52:29	9.61	18	0
26	00:45	0.01:57:59	10.03	37	0
27	06:13	0.02:17:36	11.73	-5	0
∑	25:23