Run.GPS Community Server - nahe Hollum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Hollum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:40	5.14	11:40	0	0	0	0	0
1.00	1.00	16:05	3.73	16:05	11	13	0	0	0
2.00	1.00	13:35	4.42	13:35	0	0	0	0	0
3.00	1.00	28:13	2.13	28:13	9	12	0	0	0
4.00	1.00	01:13	0.98	01:13	0	0	0	0	0
5.00	1.00	17:20	3.46	17:20	0	0	0	0	0
6.00	1.00	15:14	3.94	15:14	9	0	0	0	0
7.00	1.00	13:41	4.38	13:41	9	15	0	0	0
8.00	0.28	05:54	2.86	20:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2016 14:22:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:02:59

Aktive Zeit:

0.01:45:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.64	4.91	12:14	0	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.28	3.84	15:37	15	11	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.75	2.25	26:41	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.60	1.79	33:32	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.01	27:27	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.14	0.42	23:35	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.27	3.81	15:44	6	7	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.05	3.14	19:05	4	11	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.55	4.64	12:56	22	15	0	0	0
0.03:00:00	02:59	0.01	0.28	37:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:43 /km

Max. Tempo:

08:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2015	6.48	09:16
07.10.2015	5.94	10:06
01.01.2017	5.87	10:13
20.10.2015	5.76	10:25
15.03.2015	5.42	11:05
24.01.2018	5.40	11:07
05.06.2020	5.35	11:13
16.04.2017	5.17	11:36
Dieses Training	2.72	22:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

454 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

282.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

480

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:20:22	1.64	51	0
2	01:13	0.00:22:13	1.66	54	0
3	15:44	0.00:49:52	3.66	55	0
4	01:43	0.01:11:33	4.15	55	0
5	42:07	0.01:15:16	4.26	52	0
6	01:31	0.01:59:38	4.40	46	0
7	00:32	0.02:07:19	4.81	45	0
8	02:41	0.02:25:04	5.95	54	0
9	00:53	0.02:28:55	6.04	53	0
10	01:23	0.02:33:48	6.37	55	0
11	00:59	0.02:56:09	7.99	53	0
12	02:29	0.03:00:29	8.28	46	0
∑	12:47