Run.GPS Community Server - nahe Nonntal (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Wandern

Ort:

Nonntal (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	48:06	2.49	24:03	78	96	0	0	0
2.00	2.00	41:21	2.90	20:41	888	459	0	0	0
4.00	2.00	27:03	4.44	13:32	453	473	0	0	0
6.00	2.00	21:20	5.63	10:40	478	451	0	0	0
8.00	2.00	06:35	18.23	03:18	14	26	0	0	0
10.00	2.00	26:17	4.57	13:08	462	459	0	0	0
12.00	0.20	01:08	10.71	05:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.01.2016 15:01:00

Dauer:

0.02:51:53

Aktive Zeit:

0.00:39:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.15	3.46	17:21	10	90	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.73	2.18	27:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.07	3.22	18:37	456	471	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.86	2.57	23:19	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.67	2.02	29:46	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.66	4.99	12:01	896	471	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.66	7.97	07:31	40	90	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.85	8.54	07:02	855	428	0	0	0
0.02:40:00	11:53	0.55	2.78	21:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.11.2009	5.82	10:19
21.08.2017	4.72	12:43
Dieses Training	4.26	14:05
23.08.2017	3.95	15:11
21.06.2016	3.18	18:52
Sorapiss 13.09.2020	2.11	28:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1029 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:00:20	0.01	409	0
2	00:16	0.00:01:19	0.09	408	0
3	00:15	0.00:02:07	0.16	412	0
4	00:19	0.00:02:51	0.21	418	0
5	00:56	0.00:03:40	0.29	430	0
6	04:47	0.00:04:40	0.34	452	0
7	00:57	0.00:09:57	0.59	480	0
8	00:18	0.00:11:51	0.73	485	0
9	00:27	0.00:12:36	0.79	485	0
10	00:17	0.00:13:12	0.84	484	0
11	03:38	0.00:14:15	0.91	482	0
12	07:10	0.00:18:10	1.10	496	0
13	03:41	0.00:25:27	1.28	488	0
14	00:22	0.00:29:10	1.38	491	0
15	00:24	0.00:30:30	1.47	477	0
16	02:28	0.00:31:12	1.51	470	0
17	11:49	0.00:35:41	1.73	449	0
18	00:40	0.00:47:50	1.97	425	0
19	01:11	0.00:48:51	2.06	435	0
20	00:22	0.00:50:31	2.13	438	0
21	02:37	0.00:51:01	2.25	431	0
22	00:21	0.00:54:23	2.66	423	0
23	01:39	0.00:56:09	2.76	435	0
24	00:39	0.00:58:01	2.86	441	0
25	11:06	0.00:58:52	2.91	448	0
26	01:13	0.01:10:28	3.21	419	0
27	00:24	0.01:11:52	3.29	429	0
28	00:19	0.01:12:37	3.35	430	0
29	00:17	0.01:13:15	3.46	435	0
30	00:27	0.01:13:45	3.48	435	0
31	01:10	0.01:14:33	3.53	423	0
32	00:22	0.01:16:22	3.64	424	0
33	21:46	0.01:17:50	3.75	418	0
34	01:47	0.01:40:21	4.50	423	0
35	00:37	0.01:42:50	4.76	419	0
36	00:01	0.01:43:30	4.80	418	0
37	00:18	0.01:44:35	4.89	397	0
38	00:26	0.01:46:01	5.07	446	0
39	00:19	0.01:47:27	5.14	417	0
40	01:01	0.01:48:05	5.49	433	0
41	00:41	0.01:49:29	5.57	433	0
42	01:49	0.01:51:08	5.68	436	0
43	00:21	0.01:53:02	5.75	426	0
44	00:19	0.01:54:56	5.91	440	0
45	00:48	0.01:55:37	5.95	437	0
46	00:25	0.01:56:47	6.04	441	0
47	04:12	0.01:57:26	6.08	434	0
48	00:40	0.02:01:56	6.23	426	0
49	02:00	0.02:03:14	6.34	428	0
50	00:19	0.02:08:03	6.63	427	0
51	00:37	0.02:08:57	6.70	424	0
52	00:36	0.02:10:02	6.78	419	0
53	00:43	0.02:11:25	6.90	411	0
54	01:12	0.02:13:36	7.05	423	0
55	00:40	0.02:15:23	7.25	425	0
56	00:18	0.02:17:37	7.91	411	0
57	00:45	0.02:18:13	8.07	419	0
58	00:19	0.02:20:23	8.96	426	0
59	00:20	0.02:21:28	9.11	422	0
60	00:16	0.02:22:56	9.48	431	0
61	00:21	0.02:23:36	9.63	430	0
62	00:44	0.02:24:40	10.03	426	0
63	00:19	0.02:26:16	10.23	434	0
64	00:18	0.02:27:21	10.69	434	0
65	01:51	0.02:28:47	10.96	419	0
66	00:39	0.02:31:08	11.07	419	0
67	03:54	0.02:32:11	11.17	415	0
68	01:50	0.02:36:27	11.42	389	0
69	13:11	0.02:38:41	11.58	399	0
∑	08:22