Run.GPS Community Server - nahe Hachau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Wandern

Ort:

Hachau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:21	8.16	07:21	0	102	0	0	0
1.00	1.00	07:15	8.28	07:15	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:58	10.06	05:58	336	331	0	0	0
3.00	1.00	09:10	6.55	09:10	1	86	0	0	0
4.00	1.00	16:25	3.65	16:25	0	0	0	0	0
5.00	1.00	21:47	2.75	21:47	14	12	0	0	0
6.00	1.00	22:20	2.69	22:20	0	0	0	0	0
7.00	1.00	16:34	3.62	16:34	65	7	0	0	0
8.00	1.00	17:02	3.52	17:02	0	0	0	0	0
9.00	1.00	12:38	4.75	12:38	23	34	0	0	0
10.00	1.00	05:42	10.53	05:42	69	0	0	0	0
11.00	0.30	01:23	13.06	04:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2017 10:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:23:41

Aktive Zeit:

0.01:05:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.95	8.86	06:46	396	368	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.61	4.82	12:27	7	214	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.00	2.99	20:05	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.89	2.67	22:30	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.30	3.89	15:26	84	40	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.10	3.30	18:12	64	15	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.45	4.35	13:48	44	34	0	0	0
0.02:20:00	03:41	1.01	16.50	03:38	79	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:50 /km

Max. Tempo:

02:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.01.2016	5.94	10:06
Dieses Training	4.72	12:43
02.01.2016	4.26	14:05
23.08.2017	3.95	15:11
21.06.2016	3.18	18:52
Drei Zinnen 14.09.2020	1.79	33:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

799 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:02:31	0.00	1219	0
2	01:42	0.00:03:54	0.12	1255	0
3	00:34	0.00:05:47	0.66	1291	0
4	03:29	0.00:06:58	0.91	1318	0
5	00:38	0.00:12:41	1.75	1302	0
6	00:24	0.00:14:27	1.95	1292	0
7	01:02	0.00:15:31	2.12	1288	0
8	00:46	0.00:16:45	2.26	1312	0
9	01:14	0.00:17:59	2.48	1317	0
10	00:47	0.00:19:16	2.76	1066	0
11	00:19	0.00:22:03	3.19	1331	0
12	00:28	0.00:23:37	3.51	1353	0
13	00:18	0.00:25:11	3.61	1354	0
14	00:18	0.00:30:52	4.10	1375	0
15	00:18	0.00:31:44	4.16	1374	0
16	00:19	0.00:33:06	4.25	1381	0
17	00:47	0.00:34:26	4.34	1392	0
18	04:00	0.00:35:43	4.41	1399	0
19	00:22	0.00:40:18	4.57	1398	0
20	00:19	0.00:41:51	4.66	1401	0
21	00:17	0.00:43:27	4.80	1397	0
22	00:19	0.00:44:11	4.85	1397	0
23	01:05	0.00:45:01	4.91	1396	0
24	00:17	0.00:46:17	5.00	1395	0
25	00:20	0.00:47:35	5.06	1384	0
26	00:18	0.00:48:33	5.10	1388	0
27	00:19	0.00:50:36	5.22	1391	0
28	00:19	0.00:51:55	5.27	1388	0
29	04:10	0.00:53:49	5.39	1392	0
30	01:32	0.00:58:53	5.54	1384	0
31	00:54	0.01:05:08	5.89	1391	0
32	00:59	0.01:06:55	5.98	1389	0
33	00:18	0.01:10:32	6.22	1406	0
34	00:19	0.01:11:28	6.27	1402	0
35	00:47	0.01:12:49	6.36	1393	0
36	06:37	0.01:13:43	6.40	1388	0
37	03:29	0.01:20:52	6.46	1394	0
38	02:06	0.01:24:55	6.59	1408	0
39	00:19	0.01:28:34	6.82	1417	0
40	00:18	0.01:30:50	7.02	1382	0
41	00:32	0.01:34:42	7.31	1357	0
42	00:18	0.01:37:01	7.45	1353	0
43	00:18	0.01:37:48	7.52	1345	0
44	00:17	0.01:38:43	7.62	1347	0
45	04:33	0.01:41:27	7.72	1345	0
46	04:26	0.01:46:45	7.94	1347	0
47	00:18	0.01:51:36	8.15	1344	0
48	00:47	0.01:55:50	8.55	1326	0
49	00:24	0.01:57:37	8.71	1311	0
50	04:47	0.01:58:24	8.76	1305	0
51	01:05	0.02:03:23	8.88	1298	0
52	00:21	0.02:04:38	8.92	1303	0
53	01:45	0.02:05:21	8.96	1298	0
54	00:18	0.02:07:21	9.13	1309	0
55	00:21	0.02:08:14	9.20	1308	0
56	00:19	0.02:10:34	9.41	1317	0
57	00:18	0.02:11:56	9.51	1327	0
58	00:17	0.02:14:27	9.68	1330	0
59	00:29	0.02:14:58	9.71	1331	0
60	00:36	0.02:18:28	10.01	1309	0
61	01:54	0.02:19:56	10.13	1293	0
62	00:37	0.02:22:41	10.49	1276	0
63	00:24	0.02:24:43	11.12	1221	0
∑	09:31