Run.GPS Community Server - nahe Hausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buters

Sportart:

Wandern

Ort:

Hausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	31:43	3.78	15:51	16	127	0	0	0
2.00	2.00	30:51	3.89	15:26	43	41	0	0	0
4.00	2.00	28:50	4.16	14:25	72	5	0	0	0
6.00	2.00	29:20	4.09	14:40	73	2	0	0	0
8.00	2.00	28:22	4.23	14:11	9	99	0	0	0
10.00	2.00	29:25	4.08	14:43	47	73	0	0	0
12.00	0.58	07:02	4.99	12:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.12.2015 14:27:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:05:36

Aktive Zeit:

0.02:38:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.34	4.03	14:54	16	78	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.18	3.53	16:59	8	72	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.33	3.99	15:03	42	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.28	3.84	15:38	25	3	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.59	4.76	12:36	92	5	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.23	3.68	16:17	37	5	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.51	4.53	13:14	11	32	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.26	3.79	15:51	23	103	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.44	4.32	13:54	25	55	0	0	0
0.03:00:00	05:36	0.43	4.59	13:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:35 /km

Max. Tempo:

05:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.08.2015	5.04	11:55
11.08.2016	4.88	12:18
Dieses Training	4.07	14:45
10.08.2015	3.68	16:18
08.08.2016	2.90	20:43
10.08.2015	2.80	21:24
07.08.2015	2.13	28:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

721 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,64 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:05:36	12.58	4.07	14:45	359	248	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:20	0.00	257	0
2	00:12	0.00:01:12	0.03	262	0
3	00:41	0.00:06:29	0.40	256	0
4	00:06	0.00:09:36	0.56	279	0
5	00:08	0.00:15:22	0.99	284	0
6	00:09	0.00:17:01	1.08	302	0
7	00:18	0.00:17:13	1.10	303	0
8	00:29	0.00:21:24	1.39	325	0
9	01:22	0.00:23:17	1.48	344	0
10	00:23	0.00:27:32	1.73	362	0
11	00:58	0.00:36:30	2.34	385	0
12	00:15	0.00:37:43	2.37	387	0
13	00:20	0.00:38:47	2.42	383	0
14	00:18	0.00:43:59	2.84	399	0
15	00:13	0.00:48:57	3.25	367	0
16	00:40	0.00:52:05	3.48	367	0
17	01:39	0.00:54:06	3.59	367	0
18	02:12	0.00:58:49	3.85	364	0
19	00:14	0.01:10:14	4.57	354	0
20	00:29	0.01:11:01	4.60	349	0
21	02:09	0.01:11:37	4.62	347	0
22	00:07	0.01:20:16	5.14	341	0
23	00:19	0.01:20:59	5.17	340	0
24	02:41	0.01:48:10	7.35	234	0
25	01:46	0.01:52:54	7.48	235	0
26	01:10	0.02:08:47	8.65	244	0
27	00:12	0.02:12:59	8.94	241	0
28	00:42	0.02:15:59	9.15	246	0
29	00:38	0.02:21:04	9.51	247	0
30	00:08	0.02:23:55	9.65	264	0
31	00:33	0.02:38:41	10.66	331	0
32	01:25	0.02:40:07	10.72	325	0
33	00:20	0.02:45:57	11.10	349	0
34	00:08	0.02:49:41	11.34	354	0
35	01:05	0.02:56:26	11.88	344	0
36	00:07	0.03:01:18	12.21	367	0
∑	25:16