Run.GPS Community Server - nahe Chialina (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

buters

Sportart:

Wandern

Ort:

Chialina (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	34:01	3.53	17:01	16	177	0	0	0
2.00	2.00	49:03	2.45	24:31	6	263	0	0	0
4.00	2.00	44:37	2.69	22:19	0	317	0	0	0
6.00	2.00	50:56	2.36	25:28	2	383	0	0	0
8.00	2.00	48:47	2.46	24:24	92	225	0	0	0
10.00	2.00	31:11	3.85	15:36	68	95	0	0	0
12.00	0.35	05:45	3.65	16:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2015 08:32:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:24:23

Aktive Zeit:

0.03:03:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.75	3.50	17:09	11	177	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.28	2.56	23:28	18	87	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.22	2.43	24:41	1	224	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.37	2.74	21:55	0	221	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.28	2.56	23:25	0	254	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.18	2.36	25:26	0	194	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.97	1.95	30:47	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.77	3.54	16:58	134	57	0	0	0
0.04:00:00	24:23	1.53	3.77	15:54	35	53	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:53 /km

Max. Tempo:

06:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.08.2015	5.04	11:55
11.08.2016	4.88	12:18
12.12.2015	4.07	14:45
10.08.2015	3.68	16:18
08.08.2016	2.90	20:43
Dieses Training	2.80	21:24
07.08.2015	2.13	28:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

884 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

126.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:03:24	0.22	556	0
2	01:01	0.00:22:45	1.50	681	0
3	00:54	0.00:24:25	1.55	679	0
4	02:33	0.00:26:53	1.67	703	0
5	02:35	0.00:46:05	2.77	759	0
6	06:48	0.00:49:41	2.84	766	0
7	01:46	0.00:58:47	3.01	765	0
8	01:11	0.01:01:17	3.07	772	0
9	00:50	0.01:09:41	3.45	844	0
10	02:24	0.01:15:54	3.73	898	0
11	00:37	0.01:22:22	3.98	947	0
12	02:36	0.01:25:58	4.14	978	0
13	02:38	0.01:37:49	4.61	1054	0
14	01:52	0.01:57:05	5.57	1195	0
15	00:30	0.02:03:16	5.83	1223	0
16	00:49	0.02:05:41	5.95	1246	0
17	00:37	0.02:07:11	6.00	1259	0
18	00:30	0.02:11:14	6.18	1301	0
19	00:54	0.02:12:56	6.26	1323	0
20	00:38	0.02:17:29	6.46	1360	0
21	02:30	0.02:18:22	6.48	1373	0
22	00:41	0.02:24:21	6.64	1406	0
23	00:38	0.02:28:39	6.84	1458	0
24	00:34	0.02:29:58	6.89	1464	0
25	01:06	0.02:34:11	7.09	1501	0
26	00:46	0.02:41:02	7.36	1553	0
27	02:38	0.02:43:57	7.47	1566	0
28	00:52	0.02:48:32	7.59	1583	0
29	00:36	0.02:49:41	7.63	1590	0
30	00:30	0.02:52:28	7.75	1604	0
31	01:32	0.02:56:33	7.95	1646	0
32	05:34	0.03:00:08	8.07	1662	0
33	02:28	0.03:19:18	8.46	1754	0
34	01:53	0.03:27:31	8.83	1825	0
35	04:11	0.03:33:05	9.03	1868	0
36	00:57	0.03:47:31	9.83	1796	0
37	00:55	0.03:48:48	9.86	1789	0
38	01:59	0.03:50:45	9.93	1781	0
39	00:59	0.04:11:48	11.22	1772	0
40	00:32	0.04:13:09	11.26	1769	0
41	01:10	0.04:22:37	11.93	1806	0
42	00:40	0.04:29:15	12.31	1816	0
∑	05:55