Run.GPS Community Server - Lysá 2016-#8 nahe Malenovice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Lysá 2016-#8

Sportler:

Martens

Sportart:

Wandern

Ort:

Malenovice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:02	3.00	20:02	0	227	0	0	0
1.00	1.00	15:13	3.94	15:13	0	179	0	0	0
2.00	1.00	12:28	4.81	12:28	0	0	0	0	0
3.00	1.00	21:01	2.85	21:01	10	140	0	0	0
4.00	1.00	10:15	5.85	10:15	155	2	0	0	0
5.00	1.00	13:37	4.41	13:37	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:51	4.33	13:51	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:00	4.62	13:00	0	0	0	0	0
8.00	0.14	02:35	3.22	18:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2016 05:59:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:02:05

Aktive Zeit:

0.01:41:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.56	3.35	17:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.46	2.75	21:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.61	3.67	16:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.74	4.42	13:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.85	5.11	11:44	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.64	3.85	15:35	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.29	1.76	34:10	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.97	5.84	10:16	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.68	4.10	14:38	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.65	3.88	15:29	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.86	5.16	11:38	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.74	4.46	13:28	0	0	0	0	0
0.02:00:00	02:05	0.08	2.35	25:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:26 /km

Max. Tempo:

06:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Lysá 2016 #2 17.01.2016	4.82	12:27
Lysá 2016-#15 28.09.2016	4.78	12:33
Lysá 2016-#17 26.11.2016	4.74	12:39
Lysá 2016-#16 19.11.2016	4.57	13:09
Dieses Training	4.00	15:00
Průzkum v Hohe Wand 06.04.2024	3.90	15:23
30.09.2017	3.78	15:53
Šimonka 27.10.2025	3.68	16:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

616 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

161.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

373

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,50 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:59:43	3.83	3.85	15:35	693	3	0	0	0
2	0.01:02:22	4.31	4.14	14:30	2	689	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:24	0.01	689	0
2	00:12	0.00:07:35	0.47	758	0
3	00:09	0.00:07:57	0.49	764	0
4	00:32	0.00:08:44	0.51	775	0
5	00:39	0.00:09:56	0.56	797	0
6	00:08	0.00:11:06	0.59	809	0
7	00:14	0.00:11:19	0.60	804	0
8	00:06	0.00:11:55	0.62	807	0
9	03:26	0.00:12:16	0.63	820	0
10	00:08	0.00:16:15	0.73	849	0
11	00:13	0.00:16:30	0.73	853	0
12	00:42	0.00:23:29	1.22	939	0
13	00:52	0.00:51:21	3.29	1263	0
14	00:18	0.01:51:57	3.93	1358	0
15	02:48	0.02:07:17	5.34	1163	0
16	00:12	0.02:20:20	6.27	992	0
17	01:29	0.02:21:59	6.37	973	0
18	00:17	0.02:34:31	7.29	844	0
19	00:12	0.02:35:31	7.34	851	0
20	00:35	0.02:45:40	8.09	683	0
∑	13:20