Run.GPS Community Server - Šimonka nahe Zlatá Baňa (Slovakia)

Überblick

Titel:

Šimonka

Sportler:

Martens

Sportart:

Wandern

Ort:

Zlatá Baňa (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:54	4.32	13:54	0	51	87	78	96
1.00	1.00	16:31	3.63	16:31	0	0	99	79	111
2.00	1.00	19:04	3.15	19:04	0	121	117	98	149
3.00	1.00	19:10	3.13	19:10	0	0	129	102	159
4.00	1.00	22:07	2.71	22:07	126	9	88	69	122
5.00	1.00	13:35	4.42	13:35	108	0	84	70	94
6.00	1.00	14:55	4.02	14:55	0	0	85	73	96
7.00	1.00	12:16	4.89	12:16	0	0	92	84	100
8.00	0.32	04:06	4.72	12:43	0	0	88	86	91

Zeit

Datum/Zeit:

27.10.2025 11:09:00

Dauer:

0.02:15:38

Aktive Zeit:

0.02:03:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.42	4.26	14:06	0	91	89	78	107
0.00:20:00	20:00	1.07	3.20	18:45	0	135	108	86	121
0.00:40:00	20:00	1.06	3.18	18:52	0	138	127	102	159
0.01:00:00	20:00	0.77	2.32	25:54	0	0	109	81	138
0.01:20:00	20:00	1.39	4.16	14:24	187	0	81	69	94
0.01:40:00	20:00	1.37	4.11	14:37	169	0	85	73	96
0.02:00:00	15:38	1.25	4.79	12:32	62	0	91	84	100

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:47 /km

Max. Tempo:

09:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Lysá 2016 #2 17.01.2016	4.82	12:27
Lysá 2016-#15 28.09.2016	4.78	12:33
Lysá 2016-#17 26.11.2016	4.74	12:39
Lysá 2016-#16 19.11.2016	4.57	13:09
Lysá 2016-#8 20.03.2016	4.00	15:00
Průzkum v Hohe Wand 06.04.2024	3.90	15:23
25.03.2012	3.70	16:14
Dieses Training	3.68	16:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

905 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

99.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

0.62 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

51.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:30:40	2.01	835	0
2	00:16	0.00:34:19	2.18	869	0
3	00:54	0.00:39:41	2.48	899	0
4	01:05	0.00:46:06	2.83	939	0
5	00:51	0.00:51:19	3.12	965	0
6	00:07	0.00:52:42	3.15	966	0
7	00:10	0.00:59:09	3.49	1025	0
8	00:06	0.01:00:44	3.56	1040	0
9	00:38	0.01:03:14	3.67	1063	0
10	01:26	0.01:11:00	4.13	1107	0
11	05:15	0.01:12:43	4.15	1105	0
12	00:37	0.01:18:08	4.19	1102	0
13	00:06	0.01:23:06	4.49	1074	0
14	00:22	0.01:49:18	6.31	822	0
∑	11:59