Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Wandern

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:42	5.06	11:51	57	21	0	0	0
2.00	2.00	20:27	5.87	10:14	22	41	0	0	0
4.00	2.00	28:36	4.20	14:18	46	28	0	0	0
6.00	2.00	21:57	5.47	10:58	26	38	0	0	0
8.00	2.00	43:51	2.74	21:56	38	33	0	0	0
10.00	2.00	35:57	3.34	17:59	14	20	0	0	0
12.00	2.00	24:50	4.83	12:25	46	41	0	0	0
14.00	2.00	25:13	4.76	12:37	15	21	0	0	0
16.00	2.00	24:47	4.84	12:24	30	34	0	0	0
18.00	1.56	19:39	4.75	12:38	15	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2015 12:17:00

Dauer:

0.04:29:03

Aktive Zeit:

0.03:45:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.58	5.16	11:38	60	29	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.26	4.53	13:15	47	44	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.76	5.52	10:52	24	35	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.65	3.30	18:12	15	28	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.65	3.29	18:13	32	13	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.58	3.15	19:02	13	48	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.42	4.85	12:23	51	13	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.33	4.66	12:52	20	35	0	0	0
0.04:00:00	29:03	2.33	4.81	12:29	30	44	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:33 /km

Max. Tempo:

07:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.11.2012	5.90	10:10
28.11.2012	5.82	10:18
23.09.2012	5.80	10:20
30.12.2012	5.70	10:31
01.12.2012	5.69	10:33
05.03.2013	5.67	10:34
13.10.2012	5.51	10:53
21.04.2013	5.42	11:04
Dieses Training	4.36	13:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1324 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:01:13	0.05	599	0
2	05:43	0.00:46:08	4.22	577	0
3	01:00	0.01:38:44	4.25	575	0
4	00:52	0.01:46:28	4.84	564	0
5	00:30	0.02:39:45	8.44	588	0
6	00:35	0.02:48:13	8.86	591	0
7	00:35	0.02:50:18	8.97	574	0
8	07:10	0.02:56:10	9.24	582	0
9	01:57	0.03:04:36	9.33	581	0
10	00:55	0.03:09:29	9.52	583	0
11	00:44	0.03:22:58	10.53	568	0
12	05:18	0.03:28:06	10.90	566	0
13	00:39	0.03:40:09	11.47	562	0
14	01:45	0.04:19:50	11.47	570	0
15	04:04	0.04:25:29	11.80	570	0
16	00:30	0.08:14:46	12.64	594	0
17	00:55	0.09:02:58	16.50	570	0
∑	34:00