Run.GPS Community Server - nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:57	3.77	15:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:15	3.24	18:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:35	3.13	19:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:36	3.13	19:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:33	3.97	15:06	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:30	3.16	19:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:20	22.50	02:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:45	6.32	09:30	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:11	4.18	14:22	0	0	0	0	0
4.50	0.49	07:31	3.92	15:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2009 09:11:00

Dauer:

0.01:14:20

Aktive Zeit:

0.00:52:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.60	3.60	16:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.55	3.30	18:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.47	2.81	21:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.63	3.80	15:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.62	3.73	16:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.18	7.05	08:30	8	33	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.68	4.05	14:48	0	0	0	0	0
0.01:10:00	04:20	0.26	3.66	16:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:27 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hausrunde klein 30.08.2016	8.61	06:58
16.01.2010	7.53	07:58
Ktn - um die Kaserne 09.11.2024	5.29	11:21
03.09.2011	4.56	13:10
Wanderung obere Fellach 13.09.2024	4.34	13:49
10.04.2011	4.19	14:20
11.12.2011	4.16	14:25
Dieses Training	4.03	14:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

308 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:12	1.00	3.49	17:12	71	0	0	0	0
2	0.00:19:10	1.00	3.13	19:10	0	27	0	0	0
3	0.00:17:07	1.01	3.54	16:57	48	14	0	0	0
4	0.00:06:12	1.00	9.68	06:12	25	0	0	0	0
5	0.00:14:37	0.98	4.01	14:58	0	55	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:37	0.00:07:45	0.49	325	0
2	03:24	0.00:10:02	0.60	337	0
3	01:11	0.00:18:39	1.07	379	0
4	01:02	0.00:23:58	1.38	379	0
5	04:49	0.00:25:49	1.46	370	0
6	01:26	0.00:30:50	1.65	352	0
7	00:37	0.00:32:37	1.71	354	0
8	01:34	0.00:40:45	2.28	351	0
9	01:57	0.00:52:31	2.98	383	0
10	00:57	0.00:57:31	3.84	406	0
11	00:37	0.01:05:55	4.44	381	0
12	01:06	0.01:13:13	4.96	355	0
∑	20:17