Run.GPS Community Server - nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:06	4.23	14:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:14	4.81	12:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:18	4.11	14:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:29	4.01	14:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:04	3.72	16:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:51	4.38	13:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:52	4.37	13:44	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:32	3.98	15:04	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:41	3.90	15:22	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:03	4.96	12:06	0	0	0	0	0
5.00	0.32	04:59	3.85	15:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2011 10:58:00

Dauer:

0.01:16:15

Aktive Zeit:

0.01:06:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.77	4.64	12:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.69	4.15	14:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.66	3.98	15:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.68	4.07	14:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.72	4.33	13:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.63	3.77	15:55	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.74	4.46	13:27	0	0	0	0	0
0.01:10:00	06:15	0.42	4.04	14:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:28 /km

Max. Tempo:

06:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.01.2010	7.53	07:58
leichter Berglauf Villach 15.07.2023	6.30	09:32
Ktn - um die Kaserne 09.11.2024	5.29	11:21
02.07.2011	5.19	11:33
03.09.2011	4.56	13:10
Wanderung obere Fellach 13.09.2024	4.34	13:49
spazieren Q19 03.03.2019	4.22	14:13
Dieses Training	4.19	14:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

326 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:21	1.00	4.51	13:18	0	0	0	0	0
2	0.00:14:46	1.00	4.06	14:47	43	24	0	0	0
3	0.00:14:56	1.00	4.02	14:56	92	11	0	0	0
4	0.00:14:29	1.00	4.15	14:27	65	41	0	0	0
5	0.00:14:07	1.01	4.28	14:01	43	86	0	0	0
6	0.00:04:34	0.31	4.01	14:58	27	10	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:14:18	1.05	358	0
2	01:08	0.00:15:43	1.13	358	0
3	00:35	0.00:26:12	1.90	362	0
4	00:53	0.00:58:44	4.07	399	0
5	00:48	0.01:02:00	4.28	378	0
∑	03:56