Run.GPS Community Server - nahe Morgarten (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Wandern

Ort:

Morgarten (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	14:59	2.00	29:58	0	0	116	90	131
0.50	0.50	10:42	2.80	21:24	0	0	111	98	122
1.00	0.50	10:42	2.80	21:24	0	0	117	104	130
1.50	0.50	14:04	2.13	28:08	0	0	119	88	141
2.00	0.50	08:51	3.39	17:42	0	0	93	85	107
2.50	0.50	06:06	4.92	12:12	0	0	106	92	134
3.00	0.50	17:21	1.73	34:42	0	0	99	70	128
3.50	0.50	10:16	2.92	20:32	0	0	88	82	93
4.00	0.50	12:35	2.38	25:10	0	0	93	82	106
4.50	0.50	17:24	1.72	34:48	0	0	91	77	98
5.00	0.09	00:30	11.35	05:17	0	0	77	72	86

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2014 13:33:00

Dauer:

0.02:03:32

Aktive Zeit:

0.01:16:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.33	2.00	30:02	0	0	117	90	131
0.00:10:00	10:00	0.42	2.53	23:43	0	0	110	95	120
0.00:20:00	10:00	0.50	3.00	20:02	0	0	115	104	127
0.00:30:00	10:00	0.40	2.37	25:16	0	0	119	104	130
0.00:40:00	10:00	0.34	2.06	29:06	0	0	119	88	141
0.00:50:00	10:00	0.60	3.59	16:43	0	0	94	85	107
0.01:00:00	10:00	0.71	4.25	14:07	0	0	110	94	134
0.01:10:00	10:00	0.07	0.44	16:35	0	0	94	70	121
0.01:20:00	10:00	0.48	2.88	20:49	0	0	87	82	92
0.01:30:00	10:00	0.46	2.74	21:55	0	0	91	82	100
0.01:40:00	10:00	0.35	2.10	28:36	0	0	92	77	106
0.01:50:00	10:00	0.31	1.84	32:38	0	0	91	86	96
0.02:00:00	03:32	0.13	2.18	27:30	0	0	87	72	95

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:07 /km

Max. Tempo:

04:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.08.2013	6.17	09:44
27.08.2013	5.58	10:45
02.08.2020	4.23	14:12
30.12.2011	3.23	18:33
Dieses Training	2.47	24:15
11.08.2018	1.76	34:05
31.12.2022	1.69	35:33
29.08.2015	1.21	49:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1050 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

103.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

66 bpm

Max. Herzfrequenz:

141 bpm

Herzeffizienz:

0.40 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	15%
Aufwärmen 90 - 99 bpm	36%
Fettverbrennung 100 - 119 bpm	30%
Aerob 120 - 139 bpm	18%
Anaerob 140 - 159 bpm	0%
Maximum 160 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:21	0.00	1158	0
2	00:40	0.00:02:11	0.08	1168	0
3	01:00	0.00:04:26	0.18	1187	0
4	00:36	0.00:05:47	0.22	1200	0
5	01:03	0.00:06:59	0.26	1207	0
6	01:49	0.00:09:37	0.32	1233	0
7	00:53	0.00:11:30	0.35	1260	0
8	00:45	0.00:13:18	0.43	1279	0
9	00:30	0.00:33:38	1.42	1418	0
10	00:47	0.00:34:41	1.46	1429	0
11	00:45	0.00:38:24	1.59	1466	0
12	00:31	0.00:39:50	1.64	1477	0
13	00:30	0.00:44:15	1.79	1521	0
14	00:55	0.00:45:00	1.82	1529	0
15	00:50	0.00:48:39	1.96	1559	0
16	01:44	0.00:50:42	2.01	1559	0
17	01:11	0.01:10:45	3.32	1559	0
18	08:18	0.01:12:35	3.37	1573	0
19	01:16	0.01:37:54	4.24	1369	0
20	00:38	0.01:40:12	4.31	1354	0
21	01:27	0.01:42:17	4.39	1330	0
22	02:04	0.01:48:39	4.65	1263	0
23	01:02	0.01:50:50	4.67	1255	0
24	01:04	0.01:52:00	4.69	1238	0
25	01:30	0.01:54:44	4.76	1208	0
26	03:37	0.01:59:19	4.95	1155	0
∑	35:56