Run.GPS Community Server - nahe Saamasas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

xandra

Sportart:

Wandern

Ort:

Saamasas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:05	4.59	13:05	0	0	0	0	0
1.00	1.00	10:30	5.71	10:30	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:18	4.51	13:18	25	4	0	0	0
3.00	1.00	11:41	5.14	11:41	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:13	5.35	11:13	43	15	0	0	0
5.00	1.00	12:03	4.98	12:03	10	20	0	0	0
6.00	1.00	12:40	4.74	12:40	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:10	4.93	12:10	0	0	0	0	0
8.00	1.00	13:09	4.56	13:09	43	5	0	0	0
9.00	1.00	11:31	5.21	11:31	0	0	0	0	0
10.00	1.00	11:46	5.10	11:46	18	18	0	0	0
11.00	0.89	13:06	4.07	14:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2014 18:43:00

Dauer:

0.02:26:20

Aktive Zeit:

0.02:20:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.68	5.04	11:54	75	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.59	4.78	12:32	33	8	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.77	5.30	11:20	43	54	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.64	4.91	12:12	26	30	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.60	4.80	12:31	28	32	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.63	4.90	12:14	30	18	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.59	4.78	12:34	19	43	0	0	0
0.02:20:00	06:20	0.39	3.65	16:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:50 /km

Max. Tempo:

03:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.87	12:19
21.09.2013	2.59	23:09
30.06.2013	2.57	23:21
30.08.2013	1.94	30:56
27.08.2013	1.85	32:24
28.08.2013	1.83	32:44
Ruta Mlhacén 18.05.2013	1.61	37:20
24.02.2013	1.23	48:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

472 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

173

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,77 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:53:46	4.50	5.03	11:56	53	139	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	5.82	10:19	8	103	0	0	0
4	0.00:08:07	0.71	5.21	11:31	33	147	0	0	0