Run.GPS Community Server - nahe El Serrat (Andorra)

Überblick

Titel:

Sportler:

xandra

Sportart:

Wandern

Ort:

El Serrat (Andorra)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	39:43	3.02	19:52	60	247	0	0	0
2.00	2.00	54:28	2.20	27:14	1	249	0	0	0
4.00	2.00	28:25	1.36	44:13	0	489	0	0	0
6.00	2.00	41:18	1.18	50:39	427	192	0	0	0
8.00	2.00	57:46	2.08	28:53	328	0	0	0	0
10.00	2.00	48:20	2.48	24:10	222	21	0	0	0
12.00	0.60	22:24	1.60	37:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2013 09:35:00

Dauer:

0.06:52:27

Aktive Zeit:

0.02:30:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	2.58	2.58	23:15	67	310	0	0	0
0.01:00:00	00:00	1.99	1.99	30:09	0	293	0	0	0
0.02:00:00	00:00	1.35	1.35	44:29	0	365	0	0	0
0.03:00:00	00:00	1.09	1.09	55:17	170	215	0	0	0
0.04:00:00	00:00	1.83	1.83	32:42	459	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	2.12	2.12	28:21	185	12	0	0	0
0.06:00:00	52:27	1.64	1.88	31:58	325	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

32:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:55 /km

Max. Tempo:

07:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.06.2014	4.87	12:19
21.09.2013	2.59	23:09
30.06.2013	2.57	23:21
30.08.2013	1.94	30:56
Dieses Training	1.83	32:44
Ruta Mlhacén 18.05.2013	1.61	37:20
24.02.2013	1.23	48:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

609 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.05:20:43	9.35	1.75	34:17	1200	784	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:49	0.00:00:33	0.01	1837	0
2	01:16	0.00:06:25	0.23	1846	0
3	00:51	0.00:22:29	1.13	1861	0
4	00:33	0.00:24:12	1.19	1938	0
5	02:02	0.00:27:08	1.35	1913	0
6	00:31	0.00:35:55	1.81	2013	0
7	09:31	0.00:40:39	2.04	2033	0
8	00:41	0.00:59:46	2.57	2077	0
9	00:32	0.01:07:06	2.88	2119	0
10	00:39	0.01:12:19	3.16	2140	0
11	00:50	0.01:21:11	3.57	2200	0
12	02:30	0.01:22:12	3.61	2206	0
13	01:10	0.01:25:58	3.72	2230	0
14	01:18	0.01:27:16	3.75	2228	0
15	08:55	0.01:31:17	3.92	2256	0
16	00:43	0.01:40:36	4.17	2324	0
17	01:36	0.01:41:28	4.20	2331	0
18	02:01	0.01:43:35	4.26	2342	0
19	00:39	0.01:46:47	4.35	2331	0
20	08:02	0.01:48:47	4.42	2345	0
21	00:49	0.01:57:24	4.48	2348	0
22	03:36	0.01:58:26	4.52	2357	0
23	00:35	0.02:02:57	4.66	2402	0
24	05:50	0.02:06:44	4.83	2431	0
25	01:26	0.02:12:40	5.00	2483	0
26	04:54	0.02:14:19	5.05	2498	0
27	15:47	0.02:19:27	5.19	2543	0
28	01:20	0.02:35:48	5.41	2596	0
29	03:00	0.02:37:12	5.45	2599	0
30	20:47	0.02:42:10	5.61	2621	0
31	00:43	0.03:04:09	6.06	2775	0
32	18:42	0.03:05:30	6.11	2782	0
33	12:38	0.03:24:18	6.48	2929	0
34	05:26	0.04:05:53	6.55	2954	0
35	02:54	0.04:11:56	6.63	2927	0
36	02:41	0.04:15:11	6.71	2902	0
37	00:52	0.04:17:56	6.79	2884	0
38	02:55	0.04:19:38	6.85	2854	0
39	00:47	0.04:22:37	6.95	2807	0
40	00:35	0.04:23:27	6.97	2794	0
41	09:14	0.04:24:17	7.01	2787	0
42	00:43	0.04:35:54	7.15	2757	0
43	03:12	0.04:36:59	7.20	2745	0
44	00:57	0.04:41:03	7.30	2676	0
45	09:18	0.04:42:02	7.34	2654	0
46	02:19	0.04:52:14	7.42	2656	0
47	03:59	0.04:57:25	7.63	2600	0
48	00:55	0.05:01:33	7.72	2589	0
49	01:25	0.05:02:38	7.76	2590	0
50	02:11	0.05:04:22	7.79	2588	0
51	03:43	0.05:06:56	7.83	2578	0
52	00:31	0.05:18:52	8.33	2443	0
53	00:49	0.05:21:21	8.46	2413	0
54	00:43	0.05:24:47	8.64	2367	0
55	00:39	0.05:28:45	8.83	2326	0
56	11:00	0.05:38:37	9.35	2243	0
57	08:30	0.06:18:47	9.35	2245	0
58	00:33	0.06:27:22	9.38	2242	0
59	00:37	0.06:27:59	9.41	2239	0
60	00:36	0.06:31:28	9.58	2207	0
61	00:38	0.06:34:37	9.72	2206	0
62	00:33	0.06:37:49	9.90	2215	0
63	00:34	0.06:47:46	10.43	2207	0
64	02:02	0.06:55:25	10.87	2164	0
65	06:00	0.06:59:33	11.01	2131	0
66	03:48	0.07:10:24	11.35	2109	0
67	00:32	0.07:19:10	11.63	2068	0
68	01:25	0.07:21:13	11.73	2053	0
69	00:50	0.07:26:34	11.95	2003	0
70	00:30	0.07:28:19	12.02	1999	0
71	00:40	0.07:30:57	12.13	1968	0
72	06:32	0.07:32:49	12.19	1946	0
73	01:37	0.07:40:33	12.37	1887	0
74	00:38	0.07:42:31	12.43	1870	0
75	01:02	0.07:43:13	12.45	1861	0
76	05:15	0.07:45:14	12.51	1850	0
∑	07:56