Run.GPS Community Server - nahe Tarna (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

xandra

Sportart:

Wandern

Ort:

Tarna (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	35:55	3.34	17:58	65	127	0	0	0
2.00	2.00	42:00	2.86	21:00	1	150	0	0	0
4.00	2.00	47:45	2.51	23:53	16	124	0	0	0
6.00	2.00	14:43	1.61	37:22	32	63	0	0	0
8.00	2.00	39:30	3.04	19:45	101	76	0	0	0
10.00	2.00	33:25	3.59	16:43	290	4	0	0	0
12.00	0.73	23:45	1.83	32:45	129	107	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2013 10:16:00

Dauer:

0.04:57:08

Aktive Zeit:

0.03:14:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.78	3.56	16:52	71	90	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.35	2.70	22:14	11	161	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.57	3.15	19:03	13	86	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.97	1.94	31:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.04	2.09	28:43	43	65	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.60	1.21	49:42	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.18	2.37	25:21	55	17	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.73	3.46	17:22	82	68	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.54	3.09	19:26	266	6	0	0	0
0.04:30:00	27:08	1.81	4.01	14:58	154	107	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:19 /km

Max. Tempo:

04:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.06.2014	4.87	12:19
21.09.2013	2.59	23:09
Dieses Training	2.57	23:21
30.08.2013	1.94	30:56
28.08.2013	1.83	32:44
Ruta Mlhacén 18.05.2013	1.61	37:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

555 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

206

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,70 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:45:56	5.39	3.05	19:40	397	89	0	0	0
2	0.00:04:30	0.02	0.22	32:44	317	68	0	0	0
3	0.02:15:45	4.29	1.89	31:45	563	379	0	0	0
4	0.00:36:50	2.11	3.44	17:27	564	518	0	0	0
5	0.00:00:01	0.00	1.84	32:37	564	357	0	0	0
6	0.00:00:01	0.00	2.29	26:12	564	357	0	0	0
7	0.00:14:03	0.92	3.92	15:18	672	462	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:15:20	1.09	926	0
2	00:59	0.00:20:50	1.36	933	0
3	00:30	0.00:28:12	1.75	988	0
4	03:05	0.00:28:55	1.77	996	0
5	03:14	0.00:46:05	2.69	1073	0
6	06:39	0.00:56:30	3.10	1141	0
7	00:48	0.01:06:05	3.32	1154	0
8	00:34	0.01:13:38	3.79	1175	0
9	00:34	0.01:25:46	4.45	1210	0
10	00:44	0.01:27:17	4.53	1220	0
11	00:34	0.01:35:46	5.06	1239	0
12	14:16	0.01:41:50	5.36	1275	0
13	00:48	0.01:57:31	5.54	1292	0
14	02:03	0.02:10:16	6.29	1308	0
15	00:55	0.02:15:29	6.50	1329	0
16	00:51	0.02:16:31	6.53	1326	0
17	09:33	0.02:17:23	6.55	1339	0
18	02:31	0.02:28:00	6.71	1338	0
19	22:26	0.02:38:00	7.16	1343	0
20	07:35	0.03:00:48	7.33	1348	0
21	02:00	0.03:10:28	7.47	1339	0
22	00:36	0.03:27:56	8.42	1304	0
23	00:47	0.03:28:59	8.45	1305	0
24	00:43	0.04:04:40	9.67	1145	0
25	09:23	0.04:05:35	9.69	1142	0
∑	33:01