Run.GPS Community Server - nahe El Puerto de Somiedo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

xandra

Sportart:

Wandern

Ort:

El Puerto de Somiedo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:15	1.73	34:38	249	112	0	0	0
2.00	2.00	07:01	1.79	33:31	260	185	0	0	0
4.00	2.00	42:58	2.79	21:29	244	8	0	0	0
6.00	2.00	25:33	4.70	12:47	296	7	0	0	0
8.00	2.00	26:57	4.45	13:28	280	0	0	0	0
10.00	2.00	47:30	2.53	23:45	180	27	0	0	0
12.00	0.36	07:00	3.11	19:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2013 11:48:00

Dauer:

0.04:46:17

Aktive Zeit:

0.02:33:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.83	1.66	36:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.86	1.72	34:54	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.88	1.76	34:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.98	1.96	30:33	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.05	2.11	28:29	154	67	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.48	2.96	20:17	140	17	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.35	4.71	12:45	349	7	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.22	4.44	13:30	302	5	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.85	1.69	35:26	0	0	0	0	0
0.04:30:00	16:17	0.86	3.16	18:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:24 /km

Max. Tempo:

08:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.06.2014	4.87	12:19
Dieses Training	2.59	23:09
30.06.2013	2.57	23:21
30.08.2013	1.94	30:56
28.08.2013	1.83	32:44
Ruta Mlhacén 18.05.2013	1.61	37:20
24.02.2013	1.23	48:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

504 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,78 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:29:37	0.82	1.66	36:09	0	0	0	0	0
2	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.02:25:13	4.88	2.01	29:51	308	756	0	0	0
4	0.00:16:54	1.36	4.84	12:24	315	699	0	0	0
5	0.00:53:21	3.84	4.31	13:55	319	1227	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:54	0.00:00:21	0.00	1936	0
2	07:06	0.00:07:14	0.18	1959	0
3	00:32	0.00:17:00	0.41	1961	0
4	02:04	0.00:17:48	0.44	1968	0
5	00:36	0.00:22:58	0.72	2003	0
6	09:12	0.00:23:44	0.74	2013	0
7	05:48	0.00:33:38	0.91	2023	0
8	01:29	0.00:39:56	1.05	1966	0
9	04:52	0.00:41:40	1.10	1944	0
10	01:11	0.00:54:28	1.53	1897	0
11	01:01	0.00:56:14	1.59	1881	0
12	01:07	0.00:57:18	1.61	1880	0
13	02:42	0.00:58:33	1.65	1864	0
14	00:52	0.01:02:03	1.75	1834	0
15	02:38	0.01:05:15	1.90	1803	0
16	01:30	0.01:10:58	2.08	1806	0
17	00:36	0.01:12:36	2.13	1814	0
18	02:16	0.01:14:01	2.18	1829	0
19	05:25	0.01:16:27	2.25	1840	0
20	02:14	0.01:23:04	2.37	1867	0
21	03:13	0.01:27:57	2.57	1906	0
22	00:53	0.01:31:24	2.60	1904	0
23	02:53	0.01:32:38	2.63	1907	0
24	01:47	0.01:37:01	2.75	1883	0
25	02:04	0.01:41:16	2.94	1822	0
26	01:07	0.01:49:21	3.28	1764	0
27	00:31	0.01:51:10	3.34	1746	0
28	06:29	0.01:55:08	3.53	1700	0
29	00:46	0.02:03:01	3.65	1698	0
30	06:27	0.02:07:03	3.82	1740	0
31	02:23	0.02:24:07	4.46	1644	0
32	01:43	0.02:26:48	4.48	1642	0
33	01:56	0.02:31:55	4.67	1606	0
34	01:08	0.02:45:39	5.44	1510	0
35	01:50	0.02:49:39	5.60	1496	0
36	03:08	0.02:52:26	5.67	1487	0
37	00:59	0.03:20:49	7.75	1235	0
38	01:21	0.03:37:06	8.97	1065	0
39	00:35	0.03:39:30	9.05	1058	0
40	00:33	0.03:55:49	10.33	885	0
41	00:40	0.03:58:36	10.54	850	0
42	12:44	0.04:03:30	10.89	865	0
43	08:08	0.04:16:40	11.02	863	0
44	02:50	0.04:35:03	11.87	794	0
45	02:57	0.04:43:19	12.33	755	0
∑	06:10