Run.GPS Community Server - nahe La Verada (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

JJDenver

Sportart:

Wandern

Ort:

La Verada (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:18	2.96	20:18	0	0	0	0	0
1.00	1.00	24:03	2.49	24:03	1	53	0	0	0
2.00	1.00	29:17	2.05	29:17	0	160	0	0	0
3.00	1.00	28:06	2.14	28:06	0	0	0	0	0
4.00	1.00	22:43	2.64	22:43	10	75	0	0	0
5.00	1.00	19:01	3.16	19:01	121	13	0	0	0
6.00	1.00	41:29	1.45	41:29	0	0	0	0	0
7.00	1.00	14:27	4.15	14:27	0	0	0	0	0
8.00	1.00	14:22	4.18	14:22	0	0	0	0	0
9.00	0.84	01:44	0.82	13:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2014 10:13:00

Dauer:

0.04:35:34

Aktive Zeit:

0.02:17:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.48	2.95	20:20	10	147	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.11	2.21	27:09	12	115	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.00	1.99	30:05	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.36	2.71	22:07	4	93	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.33	2.65	22:36	160	20	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.55	1.09	55:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.95	3.90	15:23	214	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.08	2.17	27:41	81	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:30:00	05:34	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

28:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:59 /km

Max. Tempo:

09:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2013	3.18	18:51
11.02.2012	2.54	23:36
20.04.2014	2.51	23:56
18.11.2020	2.29	26:15
Dieses Training	2.14	28:00
10.05.2024	1.57	38:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

928 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:50	0.00:00:48	0.00	0	0
2	00:36	0.00:13:35	0.65	783	0
3	01:57	0.00:24:24	1.25	845	0
4	00:32	0.00:29:59	1.48	853	0
5	02:17	0.00:30:48	1.48	858	0
6	01:49	0.00:35:00	1.64	843	0
7	01:22	0.00:41:05	1.87	874	0
8	03:06	0.00:45:22	2.06	874	0
9	00:55	0.00:49:42	2.14	887	0
10	02:51	0.00:53:46	2.35	912	0
11	00:40	0.00:58:08	2.50	942	0
12	00:52	0.00:59:54	2.57	954	0
13	01:16	0.01:01:39	2.63	961	0
14	07:35	0.01:04:57	2.76	973	0
15	02:35	0.01:14:11	3.03	1041	0
16	02:29	0.01:17:06	3.08	1041	0
17	02:04	0.01:23:06	3.33	1083	0
18	01:26	0.01:27:15	3.47	1105	0
19	01:47	0.01:31:30	3.64	1125	0
20	00:56	0.01:35:27	3.76	1127	0
21	01:50	0.01:37:37	3.85	1122	0
22	01:23	0.01:42:49	4.05	1146	0
23	01:15	0.01:47:42	4.30	1161	0
24	00:47	0.01:57:35	4.90	1205	0
25	02:25	0.01:58:53	4.93	1201	0
26	04:14	0.02:02:06	4.99	1195	0
27	01:34	0.02:09:48	5.24	1202	0
28	02:18	0.02:24:48	6.07	1078	0
29	00:33	0.02:29:25	6.22	1061	0
30	03:56	0.02:37:19	6.75	1002	0
31	20:53	0.02:41:46	6.80	1020	0
32	00:32	0.03:38:05	9.25	744	0
33	03:04	0.03:38:41	9.27	745	0
34	03:16	0.03:42:39	9.36	732	0
35	02:13	0.03:46:58	9.45	735	0
36	41:09	0.03:54:25	9.83	722	0
∑	11:17