Run.GPS Community Server - nahe Häusern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

JJDenver

Sportart:

Wandern

Ort:

Häusern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	21:34	2.78	21:34	8	13	0	0	0
1.00	1.00	17:44	3.38	17:44	2	23	0	0	0
2.00	1.00	35:41	1.68	35:41	9	43	0	0	0
3.00	1.00	23:14	2.58	23:14	0	0	0	0	0
4.00	1.00	46:21	1.29	46:21	13	36	0	0	0
5.00	1.00	20:21	2.95	20:21	0	0	0	0	0
6.00	1.00	20:48	2.88	20:48	0	0	0	0	0
7.00	1.00	17:08	3.50	17:08	27	42	0	0	0
8.00	1.00	16:39	3.60	16:39	0	0	0	0	0
9.00	1.00	19:53	3.02	19:53	85	2	0	0	0
10.00	0.13	02:53	2.70	22:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2014 09:53:00

Dauer:

0.04:02:21

Aktive Zeit:

0.02:24:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.90	2.71	22:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.13	3.40	17:39	2	31	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.76	2.29	26:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.50	1.50	40:08	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.79	2.38	25:11	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.49	1.47	40:55	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.23	0.69	27:15	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.97	2.90	20:42	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.92	2.76	21:45	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.14	3.42	17:34	22	66	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.23	3.69	16:17	54	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.01	3.02	19:52	90	0	0	0	0
0.04:00:00	02:21	0.06	1.51	39:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:19 /km

Max. Tempo:

09:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.02.2012	2.54	23:36
Dieses Training	2.51	23:56
18.11.2020	2.29	26:15
04.05.2014	2.14	28:00
10.05.2024	1.57	38:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

887 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

222.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:25	0.00:00:22	0.00	689	0
2	02:27	0.00:13:25	0.57	691	0
3	02:52	0.00:28:45	1.51	700	0
4	00:48	0.00:36:14	1.85	704	0
5	00:33	0.00:41:44	2.12	729	0
6	00:38	0.00:44:05	2.22	737	0
7	16:51	0.00:53:06	2.77	753	0
8	01:10	0.01:10:32	2.88	756	0
9	01:50	0.01:12:02	2.90	757	0
10	00:48	0.01:18:38	3.23	753	0
11	01:07	0.01:20:25	3.30	752	0
12	00:35	0.01:22:45	3.39	750	0
13	00:58	0.01:24:44	3.49	748	0
14	01:14	0.01:27:17	3.58	754	0
15	00:48	0.01:30:25	3.69	763	0
16	02:06	0.01:32:33	3.77	760	0
17	00:45	0.01:36:34	3.92	758	0
18	03:27	0.01:45:00	4.38	774	0
19	10:41	0.01:49:40	4.49	779	0
20	05:31	0.02:00:34	4.59	782	0
21	02:05	0.02:06:26	4.64	787	0
22	01:01	0.02:08:57	4.66	787	0
23	01:10	0.02:10:24	4.69	786	0
24	08:48	0.02:11:55	4.72	783	0
25	00:38	0.02:45:37	6.03	710	0
26	00:34	0.02:48:06	6.12	714	0
27	00:55	0.02:56:59	6.57	756	0
28	00:39	0.02:58:02	6.60	758	0
29	02:01	0.03:09:07	7.18	801	0
30	01:59	0.03:25:03	8.13	793	0
31	01:10	0.03:47:07	9.49	695	0
32	00:58	0.03:49:12	9.55	689	0
33	02:16	0.03:51:36	9.66	677	0
34	01:00	0.04:01:21	10.12	662	0
∑	25:48