Run.GPS Community Server - nahe Cuevas de Yeseras (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

GALERA

Sportart:

Wandern

Ort:

Cuevas de Yeseras (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:59	4.62	12:59	13	21	0	0	0
1.00	1.00	12:01	4.99	12:01	0	6	0	0	0
2.00	1.00	11:53	5.05	11:53	3	15	0	0	0
3.00	1.00	12:27	4.82	12:27	0	25	0	0	0
4.00	1.00	13:02	4.60	13:02	6	11	0	0	0
5.00	1.00	12:11	4.92	12:11	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:45	5.11	11:45	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:01	4.61	13:01	11	7	0	0	0
8.00	1.00	12:34	4.77	12:34	46	5	0	0	0
9.00	1.00	11:38	5.16	11:38	12	6	0	0	0
10.00	1.00	12:44	4.71	12:44	0	0	0	0	0
11.00	0.41	05:33	4.42	13:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.03.2014 18:03:00

Dauer:

0.02:21:55

Aktive Zeit:

0.02:14:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.59	4.76	12:36	16	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.69	5.06	11:51	2	26	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.56	4.68	12:49	5	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.59	4.78	12:33	33	49	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.66	4.98	12:03	26	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.64	4.93	12:10	52	15	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.56	4.69	12:47	33	6	0	0	0
0.02:20:00	01:55	0.12	3.61	16:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:50 /km

Max. Tempo:

09:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.01.2012	7.95	07:33
15.05.2011	7.84	07:39
21.01.2012	6.74	08:54
05.05.2011	6.34	09:27
30.06.2011	6.14	09:47
28.06.2011	5.93	10:07
Dieses Training	4.82	12:26
02.04.2011	4.79	12:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

662 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:56	1.00	4.64	12:56	0	0	0	0	0
2	0.00:12:03	1.00	4.99	12:01	29	16	0	0	0
3	0.00:11:52	1.00	5.06	11:51	20	19	0	0	0
4	0.00:12:28	1.01	4.84	12:24	26	17	0	0	0
5	0.00:13:00	1.00	4.61	13:01	37	23	0	0	0
6	0.00:12:12	1.00	4.92	12:12	77	24	0	0	0
7	0.00:11:54	1.00	5.05	11:53	88	58	0	0	0
8	0.00:12:57	1.00	4.63	12:58	45	69	0	0	0
9	0.00:12:29	1.00	4.81	12:28	48	115	0	0	0
10	0.00:11:39	1.00	5.15	11:39	43	126	0	0	0
11	0.00:13:00	1.00	4.62	12:59	43	150	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:22	0.01	712	0
2	00:52	0.00:01:11	0.06	710	0
3	00:32	0.00:04:31	0.33	698	0
4	01:10	0.00:57:07	4.64	768	0
5	00:42	0.01:14:55	6.01	806	0
6	00:38	0.01:27:45	7.10	772	0
7	00:53	0.01:40:56	8.11	768	0
8	00:42	0.02:14:05	10.87	702	0
∑	06:04