Run.GPS Community Server - nahe Sortino (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

sylvia_sb

Sportart:

Wandern

Ort:

Sortino (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	42:00	2.86	21:00	94	48	0	0	0
2.00	2.00	51:11	2.34	25:36	26	122	0	0	0
4.00	2.00	29:23	4.08	14:42	6	144	0	0	0
6.00	2.00	24:27	4.91	12:14	77	22	0	0	0
8.00	2.00	43:50	2.74	21:55	187	1	0	0	0
10.00	2.00	36:27	3.29	18:14	40	115	0	0	0
12.00	0.17	02:06	4.98	12:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2014 12:23:00

Dauer:

0.03:49:27

Aktive Zeit:

0.02:49:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.03	3.09	19:25	51	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.90	2.71	22:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.99	2.98	20:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.45	1.36	44:16	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.12	3.36	17:51	8	97	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.30	3.89	15:25	10	58	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.63	4.90	12:15	48	22	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.27	3.80	15:47	98	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.58	1.75	34:17	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.06	3.17	18:56	58	40	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.11	3.34	17:59	8	35	0	0	0
0.03:40:00	09:27	0.73	4.62	12:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:57 /km

Max. Tempo:

03:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.04.2014	5.28	11:22
08.02.2014	5.09	11:48
03.01.2014	4.76	12:37
06.01.2014	3.96	15:09
22.08.2014	3.89	15:24
14.04.2012	3.68	16:17
15.10.2013	3.64	16:28
19.10.2013	3.50	17:08
Dieses Training	3.18	18:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

719 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:01:17	0.06	304	0
2	00:39	0.00:16:45	0.96	260	0
3	01:14	0.00:18:19	1.01	262	0
4	01:36	0.00:30:51	1.52	234	0
5	00:51	0.00:37:53	1.80	237	0
6	00:39	0.00:39:15	1.83	244	0
7	00:48	0.00:39:58	1.85	245	0
8	00:31	0.00:47:00	2.20	225	0
9	00:33	0.00:54:24	2.61	254	0
10	00:47	0.00:57:01	2.72	262	0
11	06:48	0.01:04:39	3.05	254	0
12	01:01	0.01:11:29	3.20	302	0
13	01:07	0.01:13:09	3.25	323	0
14	00:42	0.01:37:25	4.24	441	0
15	00:30	0.01:49:49	5.00	457	0
16	00:50	0.01:58:01	5.16	461	0
17	01:09	0.02:10:10	6.09	485	0
18	00:35	0.02:12:57	6.20	480	0
19	03:21	0.02:40:58	8.58	379	0
20	00:30	0.02:45:04	8.65	369	0
21	00:50	0.02:46:25	8.70	358	0
22	00:49	0.02:50:53	8.88	347	0
23	00:57	0.02:52:20	8.92	332	0
24	00:30	0.02:54:29	8.99	311	0
25	06:23	0.02:55:27	9.01	301	0
26	07:45	0.03:24:12	10.33	237	0
27	00:47	0.03:34:23	10.59	237	0
28	00:47	0.03:37:57	10.75	239	0
29	00:45	0.03:40:09	11.00	251	0
∑	44:49