Run.GPS Community Server - nahe Gelbenholzen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sylvia_sb

Sportart:

Wandern

Ort:

Gelbenholzen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:28	4.81	12:28	0	0	0	0	0
1.00	1.00	11:38	5.16	11:38	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:31	5.21	11:31	15	4	0	0	0
3.00	1.00	12:48	4.69	12:48	11	25	0	0	0
4.00	1.00	11:30	5.22	11:30	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:19	4.87	12:19	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:46	4.06	14:46	17	13	0	0	0
7.00	1.00	13:38	4.40	13:38	0	0	0	0	0
8.00	1.00	12:04	4.97	12:04	16	11	0	0	0
9.00	1.00	11:43	5.12	11:43	0	0	0	0	0
10.00	1.00	12:04	4.97	12:04	13	3	0	0	0
11.00	0.88	13:14	3.98	15:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.01.2014 12:49:00

Dauer:

0.02:29:47

Aktive Zeit:

0.02:22:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.66	4.99	12:01	21	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.71	5.14	11:40	19	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.67	5.00	12:01	17	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.57	4.70	12:47	12	5	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.39	4.17	14:24	27	27	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.65	4.95	12:07	32	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.45	4.36	13:46	22	24	0	0	0
0.02:20:00	09:47	0.78	4.77	12:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:00 /km

Max. Tempo:

07:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.04.2014	5.28	11:22
08.02.2014	5.09	11:48
Dieses Training	4.76	12:37
06.01.2014	3.96	15:09
22.08.2014	3.89	15:24
14.04.2012	3.68	16:17
15.10.2013	3.64	16:28
19.10.2013	3.50	17:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

647 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.01:21:49	6.71	520	0
2	00:56	0.02:07:21	7.76	509	0
3	02:14	0.02:48:18	11.06	510	0
4	00:44	0.02:50:52	11.10	515	0
∑	05:20