Run.GPS Community Server - nahe Joch (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sylvia_sb

Sportart:

Wandern

Ort:

Joch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:03	4.27	14:03	0	47	0	0	0
1.00	1.00	13:25	4.47	13:25	0	104	0	0	0
2.00	1.00	15:05	3.98	15:05	0	155	0	0	0
3.00	1.00	14:07	4.25	14:07	0	0	0	0	0
4.00	1.00	16:27	3.65	16:27	0	0	0	0	0
5.00	1.00	24:19	2.47	24:19	34	155	0	0	0
6.00	1.00	20:40	2.90	20:40	0	0	0	0	0
7.00	1.00	14:16	4.21	14:16	0	0	0	0	0
8.00	1.00	12:18	4.88	12:18	137	0	0	0	0
9.00	1.00	12:57	4.63	12:57	127	0	0	0	0
10.00	1.00	12:26	4.83	12:26	0	0	0	0	0
11.00	0.31	04:03	4.54	13:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2014 12:05:00

Dauer:

0.02:54:10

Aktive Zeit:

0.02:33:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.44	4.31	13:55	0	80	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.43	4.28	14:02	0	214	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.40	4.19	14:20	0	145	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.07	3.20	18:43	0	136	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.86	2.57	23:22	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.97	2.92	20:34	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.44	4.33	13:52	163	11	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.57	4.70	12:47	215	0	0	0	0
0.02:40:00	14:10	1.14	4.85	12:23	92	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:36 /km

Max. Tempo:

05:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.02.2014	5.09	11:48
03.01.2014	4.76	12:37
Dieses Training	3.89	15:24
14.04.2012	3.68	16:17
15.10.2013	3.64	16:28
19.10.2013	3.50	17:08
26.03.2014	3.18	18:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

705 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:04:39	0.30	620	0
2	01:26	0.01:11:15	4.94	1098	0
3	00:39	0.01:15:11	5.06	1126	0
4	00:32	0.01:16:40	5.14	1129	0
5	01:15	0.01:24:09	5.51	1184	0
6	00:33	0.01:26:18	5.58	1204	0
7	01:12	0.01:26:59	5.60	1216	0
8	01:21	0.01:28:14	5.64	1228	0
9	00:37	0.01:30:02	5.69	1246	0
10	00:52	0.01:58:05	5.86	1259	0
11	00:42	0.02:04:11	6.18	1224	0
12	00:44	0.02:05:07	6.21	1212	0
13	00:55	0.02:14:50	6.61	1129	0
∑	11:34