Run.GPS Community Server - nahe Santa Luċija (Malta)

Überblick

Titel:

Sportler:

sylvia_sb

Sportart:

Wandern

Ort:

Santa Luċija (Malta)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	29:58	4.00	14:59	26	71	0	0	0
2.00	2.00	35:49	3.35	17:55	9	95	0	0	0
4.00	2.00	26:56	4.46	13:28	28	8	0	0	0
6.00	2.00	26:09	4.59	13:05	74	14	0	0	0
8.00	2.00	37:49	3.17	18:55	93	49	0	0	0
10.00	2.00	39:44	3.02	19:52	80	67	0	0	0
12.00	0.22	02:34	5.05	11:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2012 16:13:00

Dauer:

0.03:19:00

Aktive Zeit:

0.02:23:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.39	4.16	14:25	26	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.12	3.37	17:49	0	71	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.07	3.20	18:44	6	40	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.55	4.66	12:52	13	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.53	4.58	13:06	28	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.47	4.40	13:38	75	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.11	3.33	18:02	55	21	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.05	3.15	19:02	33	27	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.99	2.98	20:09	0	0	0	0	0
0.03:00:00	19:00	0.94	2.96	20:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:46 /km

Max. Tempo:

07:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.04.2014	5.28	11:22
08.02.2014	5.09	11:48
03.01.2014	4.76	12:37
06.01.2014	3.96	15:09
22.08.2014	3.89	15:24
Dieses Training	3.68	16:17
15.10.2013	3.64	16:28
19.10.2013	3.50	17:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

684 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:03:03	0.21	0	0
2	00:37	0.00:15:56	1.05	22	0
3	01:05	0.00:40:45	2.50	90	0
4	00:39	0.00:50:03	3.08	109	0
5	02:01	0.00:55:05	3.38	138	0
6	01:44	0.00:57:16	3.40	138	0
7	02:08	0.01:28:35	5.70	128	0
8	00:35	0.01:58:45	7.97	62	0
9	02:40	0.02:09:25	8.61	28	0
10	01:26	0.02:24:06	9.39	13	0
11	00:42	0.02:26:37	9.47	9	0
12	00:38	0.02:58:00	11.17	51	0
13	01:40	0.02:59:23	11.22	45	0
14	00:44	0.03:01:06	11.28	45	0
15	01:24	0.03:02:21	11.34	39	0
16	00:57	0.03:04:18	11.36	32	0
17	00:50	0.03:06:06	11.42	14	0
18	00:31	0.03:15:57	11.90	13	0
∑	21:24