Run.GPS Community Server - nahe Baad (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

steppi.de

Sportart:

Wandern

Ort:

Baad (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	24:59	2.40	24:59	1	162	134	98	154
1.00	1.00	40:41	1.47	40:41	0	0	127	95	159
2.00	1.00	56:22	1.06	56:22	1	112	123	90	248
3.00	1.00	20:58	2.86	20:58	0	0	105	92	136
4.00	1.00	42:06	1.43	42:06	0	0	113	87	155
5.00	1.00	30:56	1.94	30:56	15	105	137	111	156
6.00	1.00	20:20	2.95	20:20	170	0	125	107	154
7.00	1.00	20:34	2.92	20:34	0	0	145	106	171
8.00	0.56	00:01	0.56	48:04	0	0	97	73	152

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2013 09:04:00

Dauer:

0.05:17:01

Aktive Zeit:

0.01:50:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.19	2.39	25:09	1	216	137	98	154
0.00:30:00	30:00	0.53	1.06	56:33	0	0	125	95	159
0.01:00:00	30:00	0.77	1.54	38:52	0	0	126	99	248
0.01:30:00	30:00	0.47	0.94	03:37	0	0	120	90	158
0.02:00:00	30:00	1.31	2.62	22:53	186	70	115	92	153
0.02:30:00	30:00	0.47	0.95	03:15	0	0	103	87	155
0.03:00:00	30:00	1.11	2.22	27:02	24	80	135	110	156
0.03:30:00	30:00	1.36	2.72	22:03	197	42	129	107	160
0.04:00:00	30:00	1.20	2.40	25:00	30	182	138	106	171
0.04:30:00	30:00	0.09	0.18	41:11	0	0	91	80	114
0.05:00:00	17:01	0.04	0.16	20:22	0	0	84	73	97

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

37:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:58 /km

Max. Tempo:

09:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.06.2017	5.42	11:04
07.06.2012	4.47	13:26
08.02.2018	3.50	17:09
17.07.2022	3.32	18:03
27.02.2022	2.40	24:58
20.07.2017	2.27	26:27
10.08.2014	1.86	32:11
13.08.2023	1.68	35:47
Dieses Training	1.62	37:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3508 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

201 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

124.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

248 bpm

Herzeffizienz:

0.22 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:00:49	0.03	1673	0
2	00:31	0.00:08:09	0.37	1700	0
3	01:08	0.00:09:31	0.43	1699	0
4	00:39	0.00:12:27	0.53	1723	0
5	01:06	0.00:13:57	0.58	1738	0
6	00:39	0.00:15:30	0.64	1758	0
7	01:21	0.00:20:57	0.85	1807	0
8	00:48	0.00:25:53	1.04	1844	0
9	04:52	0.00:28:31	1.14	1871	0
10	01:34	0.00:33:25	1.26	1921	0
11	04:27	0.00:37:03	1.40	1958	0
12	16:42	0.00:41:36	1.53	2000	0
13	01:16	0.00:59:33	1.72	2008	0
14	01:21	0.01:05:32	2.00	1975	0
15	03:06	0.01:07:18	2.04	1975	0
16	00:33	0.01:10:46	2.11	1989	0
17	12:58	0.01:12:46	2.18	1990	0
18	00:45	0.01:26:16	2.37	1983	0
19	01:19	0.01:27:41	2.43	1990	0
20	08:32	0.01:29:26	2.48	2000	0
21	02:23	0.01:38:23	2.60	2057	0
22	00:59	0.01:42:58	2.75	2076	0
23	02:26	0.01:45:09	2.84	2062	0
24	13:31	0.01:48:11	2.93	2079	0
25	00:52	0.02:05:05	3.16	2056	0
26	01:38	0.02:10:38	3.43	1974	0
27	01:30	0.02:19:52	3.91	1910	0
28	00:44	0.02:22:14	3.97	1902	0
29	01:34	0.02:24:49	4.09	1911	0
30	01:34	0.02:27:03	4.16	1936	0
31	00:34	0.02:30:15	4.28	1972	0
32	00:31	0.02:31:16	4.32	1982	0
33	00:43	0.02:32:06	4.35	1990	0
34	20:25	0.02:33:35	4.40	1996	0
35	00:33	0.02:54:46	4.53	1995	0
36	01:18	0.02:58:30	4.70	1961	0
37	00:55	0.03:02:20	4.86	1940	0
38	02:48	0.03:06:50	5.08	1929	0
39	06:14	0.03:10:33	5.20	1964	0
40	00:52	0.03:17:12	5.32	2005	0
41	00:44	0.03:21:50	5.52	1986	0
42	02:08	0.03:26:38	5.74	1991	0
43	01:45	0.03:30:13	5.87	2010	0
44	01:34	0.03:32:28	5.93	2026	0
45	01:54	0.03:34:50	5.97	2033	0
46	01:13	0.03:38:43	6.12	1992	0
47	00:46	0.03:41:57	6.25	1989	0
48	01:00	0.03:47:07	6.52	1963	0
49	02:10	0.03:52:47	6.88	1875	0
50	01:50	0.04:10:04	7.83	1975	0
51	02:30	0.04:12:25	7.85	1983	0
52	00:56	0.04:19:02	8.08	2012	0
53	04:38	0.04:21:46	8.16	2028	0
54	46:10	0.04:30:51	8.45	1998	0
∑	16:15