Run.GPS Community Server - nahe Hohenschwangau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

steppi.de

Sportart:

Wandern

Ort:

Hohenschwangau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	21:57	2.73	21:57	231	0	82	72	94
1.00	1.00	14:39	4.10	14:39	48	20	88	71	123
2.00	1.00	28:28	2.11	28:28	0	0	112	75	134
3.00	1.00	45:53	1.31	45:53	0	0	107	73	140
4.00	1.00	02:22	0.96	02:22	0	0	97	75	161
5.00	1.00	28:58	2.07	28:58	117	0	114	93	147
6.00	1.00	25:34	2.35	25:34	0	0	108	94	127
7.00	1.00	20:56	2.87	20:56	0	0	103	95	121
8.00	0.59	27:28	1.28	46:42	0	0	88	65	116

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2014 09:54:00

Dauer:

0.04:36:19

Aktive Zeit:

0.02:00:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.49	2.98	20:08	278	5	83	71	123
0.00:30:00	30:00	1.36	2.71	22:07	0	145	105	75	134
0.01:00:00	30:00	0.60	1.20	50:02	0	0	106	73	140
0.01:30:00	30:00	0.85	1.69	35:30	0	0	114	81	145
0.02:00:00	30:00	0.01	0.03	57:38	0	0	89	75	161
0.02:30:00	30:00	0.92	1.84	32:33	0	0	100	77	139
0.03:00:00	30:00	1.22	2.45	24:31	162	0	113	93	147
0.03:30:00	30:00	1.16	2.33	25:45	226	0	106	94	121
0.04:00:00	30:00	0.97	1.94	30:53	0	0	94	69	116
0.04:30:00	06:19	0.00	0.00	00:00	0	0	74	65	85

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

32:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:01 /km

Max. Tempo:

09:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.06.2017	5.42	11:04
07.06.2012	4.47	13:26
08.02.2018	3.50	17:09
17.07.2022	3.32	18:03
27.02.2022	2.40	24:58
20.07.2017	2.27	26:27
Dieses Training	1.86	32:11
13.08.2023	1.68	35:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2174 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

125 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

102.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

65 bpm

Max. Herzfrequenz:

182 bpm

Herzeffizienz:

0.30 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	28%
Aufwärmen 90 - 145 bpm	71%
Fettverbrennung 146 - 159 bpm	0%
Aerob 160 - 168 bpm	0%
Anaerob 169 - 172 bpm	0%
Maximum 173 - 182 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,70 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:21:57	1.00	2.73	21:59	0	0	83	71	95
2	0.00:14:38	1.00	4.11	14:36	20	279	89	71	123
3	0.00:28:29	1.00	2.11	28:26	204	231	112	75	134
4	0.00:46:05	1.00	1.30	46:09	343	231	111	72	153
5	0.01:02:15	1.00	0.96	02:30	153	320	102	74	182
6	0.00:28:51	1.00	2.08	28:51	0	436	116	92	148
7	0.00:25:38	1.00	2.34	25:38	0	537	108	91	129
8	0.00:21:03	1.00	2.85	21:03	0	532	104	94	121

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:04:51	0.25	1712	0
2	00:42	0.00:07:20	0.36	1670	0
3	00:31	0.00:10:09	0.48	1648	0
4	03:18	0.00:14:08	0.66	1579	0
5	01:12	0.00:27:23	1.37	1495	0
6	01:21	0.00:41:18	2.32	1510	0
7	00:34	0.00:43:15	2.36	1516	0
8	00:36	0.00:48:08	2.58	1557	0
9	00:30	0.00:49:06	2.61	1562	0
10	00:36	0.00:50:26	2.67	1576	0
11	04:58	0.00:51:32	2.70	1586	0
12	00:57	0.00:56:42	2.74	1605	0
13	00:43	0.00:58:13	2.78	1621	0
14	00:51	0.01:00:06	2.85	1640	0
15	01:56	0.01:01:05	2.88	1656	0
16	01:52	0.01:05:33	3.02	1695	0
17	04:33	0.01:07:27	3.07	1713	0
18	02:44	0.01:12:05	3.15	1733	0
19	09:05	0.01:15:49	3.20	1748	0
20	03:46	0.01:28:56	3.41	1749	0
21	07:27	0.01:34:39	3.58	1800	0
22	00:49	0.01:46:29	3.85	1836	0
23	00:39	0.01:47:43	3.88	1844	0
24	00:59	0.01:48:50	3.92	1857	0
25	46:17	0.01:56:31	4.29	1896	0
26	01:55	0.02:54:20	5.05	1813	0
27	01:54	0.02:57:01	5.14	1802	0
28	01:35	0.03:00:21	5.23	1787	0
29	00:37	0.03:03:09	5.35	1762	0
30	06:55	0.03:06:48	5.52	1769	0
31	00:34	0.03:16:35	5.71	1769	0
32	00:34	0.03:25:37	6.22	1658	0
33	01:50	0.03:30:52	6.47	1620	0
34	01:23	0.03:33:14	6.52	1586	0
35	00:31	0.03:36:14	6.63	1536	0
36	05:17	0.03:41:51	6.92	1475	0
37	00:37	0.03:59:12	7.59	1408	0
38	01:03	0.04:00:48	7.64	1390	0
39	01:07	0.04:02:31	7.70	1383	0
40	00:35	0.04:04:12	7.75	1360	0
41	00:30	0.04:05:34	7.80	1333	0
42	00:35	0.04:09:21	8.02	1280	0
43	00:47	0.04:11:03	8.10	1255	0
44	04:46	0.04:14:13	8.29	1244	0
45	01:28	0.04:19:14	8.33	1228	0
46	12:22	0.04:23:56	8.58	1215	0
∑	24:27