Run.GPS Community Server - nahe Lods (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

roger25

Sportart:

Wandern

Ort:

Lods (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	28:49	4.16	14:25	25	109	0	0	0
2.00	2.00	36:16	3.31	18:08	0	212	0	0	0
4.00	2.00	59:04	2.03	29:32	0	149	0	0	0
6.00	2.00	36:26	3.29	18:13	95	55	0	0	0
8.00	2.00	27:17	4.40	13:39	94	12	0	0	0
10.00	2.00	37:23	3.21	18:42	235	1	0	0	0
12.00	1.07	18:19	3.49	17:11	93	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2013 14:25:00

Dauer:

0.04:03:37

Aktive Zeit:

0.03:00:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.52	4.55	13:11	25	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.06	3.18	18:50	0	108	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.20	3.59	16:44	0	145	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.77	2.32	25:49	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.77	2.32	25:53	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.47	1.40	42:43	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.07	3.21	18:41	0	59	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.14	3.41	17:35	94	3	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.43	4.30	13:58	39	11	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.32	3.97	15:06	113	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.92	2.76	21:43	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.35	4.06	14:47	125	3	0	0	0
0.04:00:00	03:37	0.04	0.63	34:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:50 /km

Max. Tempo:

08:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2013	4.39	13:41
25.07.2017	4.11	14:35
05.02.2011	4.09	14:41
04.06.2011	4.06	14:46
20.05.2017	4.05	14:49
30.07.2013	4.01	14:57
10.05.2011	4.00	15:00
09.04.2011	3.97	15:08
Dieses Training	3.22	18:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

886 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

144

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:00:22	0.00	408	0
2	00:46	0.00:34:54	2.35	505	0
3	00:45	0.00:37:12	2.45	511	0
4	02:51	0.00:39:46	2.57	529	0
5	00:48	0.01:00:49	3.80	678	0
6	00:32	0.01:08:15	4.18	716	0
7	01:21	0.01:09:20	4.22	716	0
8	04:43	0.01:14:31	4.45	736	0
9	03:17	0.01:29:31	5.16	830	0
10	01:58	0.01:33:09	5.21	837	0
11	17:14	0.01:35:19	5.28	841	0
12	01:40	0.01:56:57	5.62	843	0
13	01:19	0.02:12:16	6.47	875	0
14	01:09	0.02:14:40	6.55	888	0
15	01:18	0.02:24:29	7.12	906	0
16	03:16	0.02:29:41	7.41	865	0
17	00:43	0.02:48:12	8.55	825	0
18	00:30	0.03:10:52	10.20	725	0
19	03:04	0.03:18:49	10.75	675	0
20	03:50	0.03:24:33	10.92	653	0
21	00:42	0.03:47:30	12.14	464	0
22	00:30	0.03:58:08	12.95	414	0
23	03:51	0.03:59:46	13.03	406	0
∑	57:03