Run.GPS Community Server - nahe Segelflug Hangar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bigalrules

Sportart:

Wandern

Ort:

Segelflug Hangar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:51	5.53	10:51	24	24	0	0	0
1.00	1.00	11:28	5.23	11:28	20	19	0	0	0
2.00	1.00	13:30	4.44	13:30	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:39	4.40	13:39	25	23	0	0	0
4.00	1.00	11:58	5.01	11:58	0	0	0	0	0
5.00	1.00	27:40	2.17	27:40	94	94	0	0	0
6.00	1.00	15:30	3.87	15:30	5	14	0	0	0
7.00	1.00	38:01	1.58	38:01	0	0	0	0	0
8.00	1.00	25:53	2.32	25:53	0	0	0	0	0
9.00	0.25	03:01	4.95	12:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2009 14:56:00

Dauer:

0.02:51:34

Aktive Zeit:

0.01:42:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.81	5.42	11:04	28	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.54	4.61	13:01	7	14	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.54	4.63	12:57	27	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.58	1.75	34:18	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.18	3.53	17:01	20	27	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.19	3.56	16:50	17	25	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.03	0.10	01:35	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.68	2.05	29:20	0	0	0	0	0
0.02:40:00	11:34	0.70	3.63	16:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:06 /km

Max. Tempo:

05:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.12.2008	6.33	09:29
07.10.2008	6.23	09:38
20.08.2008	5.96	10:04
15.03.2009	5.89	10:11
15.12.2008	5.48	10:57
21.05.2009	5.22	11:29
22.11.2008	5.16	11:38
21.11.2008	5.03	11:56
Dieses Training	3.23	18:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

791 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:50	1.00	5.54	10:50	18	19	0	0	0
2	0.00:11:26	1.00	5.27	11:23	22	20	0	0	0
3	0.00:13:32	1.00	4.43	13:33	0	0	0	0	0
4	0.00:13:38	1.00	4.40	13:38	29	24	0	0	0
5	0.00:11:59	1.00	5.01	11:59	0	0	0	0	0
6	0.00:27:40	1.00	2.17	27:39	111	114	0	0	0
7	0.00:15:31	1.00	3.88	15:28	0	0	0	0	0
8	0.00:38:02	1.00	1.58	37:58	72	30	0	0	0
9	0.00:25:58	1.00	2.32	25:52	16	55	0	0	0
10	0.00:02:55	0.23	4.74	12:39	19	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:28:27	2.46	239	0
2	00:38	0.00:39:33	3.30	248	0
3	00:34	0.00:48:11	3.91	239	0
4	16:58	0.01:06:37	5.42	227	0
5	02:15	0.01:29:56	6.05	236	0
6	01:17	0.01:32:41	6.11	238	0
7	00:33	0.01:45:07	7.02	249	0
8	00:46	0.01:53:38	7.62	244	0
9	04:13	0.01:55:32	7.74	254	0
10	21:26	0.02:00:10	7.83	243	0
11	12:31	0.02:30:13	8.55	245	0
12	00:36	0.02:46:12	8.83	247	0
∑	03:04