Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Wandern

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:44	5.28	11:22	78	35	0	0	0
2.00	2.00	25:51	4.64	12:56	15	34	0	0	0
4.00	2.00	23:15	5.16	11:38	25	48	0	0	0
6.00	2.00	21:36	5.56	10:48	63	26	0	0	0
8.00	2.00	23:45	5.05	11:53	47	67	0	0	0
10.00	2.00	22:48	5.26	11:24	27	15	0	0	0
12.00	2.00	26:49	4.47	13:24	29	34	0	0	0
14.00	2.00	20:02	5.99	10:01	20	4	0	0	0
16.00	1.93	33:08	3.49	17:12	8	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.12.2012 12:02:00

Dauer:

0.03:39:59

Aktive Zeit:

0.03:11:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.77	5.30	11:19	81	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.77	5.31	11:18	32	45	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.41	4.24	14:09	24	41	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.85	5.55	10:49	60	31	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.90	5.69	10:33	10	36	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.61	4.84	12:24	36	25	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.73	5.20	11:32	26	26	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.56	4.69	12:48	22	14	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.72	5.17	11:37	22	14	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.92	5.76	10:25	10	17	0	0	0
0.03:20:00	19:59	0.68	2.03	29:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:40 /km

Max. Tempo:

05:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.11.2012	5.90	10:10
28.11.2012	5.82	10:18
20.10.2012	5.78	10:23
16.10.2011	5.68	10:34
05.03.2013	5.67	10:34
06.12.2012	5.67	10:35
09.04.2011	5.46	10:59
21.02.2012	5.38	11:09
Dieses Training	4.89	12:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1217 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

74.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:03:10	0.26	606	0
2	00:44	0.00:10:57	0.52	605	0
3	00:59	0.00:45:27	3.61	581	0
4	00:49	0.00:49:30	3.88	589	0
5	00:47	0.00:50:50	3.91	588	0
6	01:16	0.00:53:16	4.05	592	0
7	00:50	0.02:24:11	9.47	629	0
8	01:54	0.02:27:33	9.71	586	0
9	00:37	0.03:03:02	12.64	584	0
10	00:49	0.03:08:07	13.00	585	0
11	01:59	0.03:44:01	13.96	595	0
12	13:17	0.04:19:34	17.25	578	0
∑	25:20